湿疹

是临床发病率较高的一种皮肤病

病因较为复杂

多与自身变态反应有关

骚扰是其典型症状之一

急性期湿疹以丘疱疹为主且伴随一定渗出

慢性期湿疹以苔藓样变为主

易反复发作

湿疹为什么反复发作？

1.外界刺激：皮肤接触到刺激物质，如化学品，洗涤剂，香皂等此类刺激物质都可能引发皮肤过敏反应，激活自身免疫系统，导致湿疹。

2.气候因素：干燥，寒冷等极端的气候条件可能会影响患者皮肤，使皮肤失去水分，从而加重湿疹的症状。

3.过度洗澡：过于频繁的洗澡或使用强碱性肥皂，很可能会去除掉皮肤上的天然油脂，使皮肤更容易受到刺激，引发湿疹。

4.食物过敏：食物过敏，特别是对某类食物过敏可能引发自身免疫系统反应，从而引发湿疹的发作。

5.免疫系统异常：过度敏感的免疫系统可能会对外部刺激产生过度反应，导致湿疹的出现。湿疹的出现是多种因素导致的结果，如个体差异，生活环境，饮食习惯等，都有可能引发或加重湿疹。

防止湿疹反复发作的一些建议：

1. 环境控制

保持室内空气流通：经常打开门窗通风，以降低室内空气中的致敏因子浓度。

维持适宜湿度：使用加湿器维持室内湿度在适宜范围(如40%左右)，避免皮肤因干燥而引发湿疹。

避免阳光和风沙刺激：避免阳光直接照射皮肤，以及反复受风沙刺激，这些都可能加重湿疹症状。

2. 皮肤护理

适当涂抹保湿霜：每天至少一次涂抹无香料、低刺激性的保湿产品覆盖全身，以增加皮肤水分含量，减少因干燥引起的瘙痒和炎症反应。

避免过度清洁：保持皮肤清洁，但避免使用过度清洁的产品或方法，以免破坏皮肤的天然屏障。

避免搔抓和摩擦：湿疹部位应避免搔抓和摩擦，以免加重症状或引发感染。

3. 饮食调整

戒除不良嗜好：如烟、酒、咖啡等刺激性饮品。

避免过敏源：不吃已经明确会引起过敏反应的食物，如海鲜、牛肉、羊肉、辣椒等。

均衡饮食：提倡摄入富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和水果，限制高糖、高脂肪食物的摄入量。

4. 衣物选择

选择天然纤维制成的衣物：如纯棉、亚麻等，以减少对皮肤的摩擦与刺激。

避免化纤制品：化纤制品可能刺激皮肤，加重湿疹症状。

保持衣物干燥：避免穿着潮湿的衣物，以免加重湿疹。

5. 治疗与预防

寻找并去除诱因：积极寻找并去除可能的诱因，如过敏原、感染源等。

规范治疗：在湿疹发作时，应在医生的指导下进行规范治疗，避免自行停药或滥用药物。

提高身体免疫力：保持健康的生活方式，如规律作息、适度运动等，以提高身体免疫力，减少湿疹的复发。

综上所述，避免湿疹复发需要综合考虑环境、皮肤护理、饮食、衣物选择以及治疗与预防等多个方面。通过采取这些措施，可以有效降低湿疹的复发风险。