没熬夜还有黑眼圈?如何改善黑眼圈?

张丽波医生 发布于2024-09-29 10:54 阅读量338

本文由张丽波原创

眼周肌肤为什么更容易衰老?

眼周皮肤是人全身最薄、最敏感、最容易疲劳和紧张的部位,厚度只有0.25-0.55毫米,大概只有脸颊肌肤厚度的1/4。

皮肤最大的自我修护系统就是皮脂腺,但是很可惜,眼部肌肤下的皮脂腺基本为零,也就是说即使你是油皮,眼部肌肤也很难沾到光,如果不注意保护,干纹细纹各种措不及防。

眼部肌群是全身肌群最为活跃的部分,每天要眨眼12000次,容易疲劳和缺水。眼周肌肤微血管极细、胶原蛋白和弹性纤维分布少,缺少肌肉支撑,如果生活方式不当,经常熬夜、长时间对屏、揉眼等,细纹、黑眼圈、眼袋就很容易出现。


如何改善眼周细纹?

不管你在脸上做什么动作,就连露出微笑都会牵拉到眼周皮肤的运动,再加上经常忽略给眼周皮肤做防晒,眼睛周围的皱纹,比脸上其他地方都要早出现。

你可以通过加强保湿和防晒来改善眼周细纹。

首先,做好眼部防晒,佩戴能遮住眼周的防晒墨镜。为了预防细纹,或者不让皱纹加深,晴天出门的时候尽可能戴那种比较大墨镜,这样才能挡住眼周的皮肤。

其次,要给到眼部足够的保湿,选择滋润性强的眼霜,充足的保湿下,细纹会变得不那么明显。同时,选择含有视黄醇的眼霜,促进皮下胶原生成,有效缓解眼周的细纹及皱纹。

保湿和防晒,看起来简单,可真要看到效果,是需要一直坚持下去的,如果你真的在意,就不要怕麻烦。

如何改善黑眼圈?

黑眼圈形成的原因有很多,最常见的有三种,天生的、随着年龄增长显现的、睡眠不足导致的。

1、色素型黑眼圈

眼睛下方或者眼圈周围的颜色,要比脸上其他地方的颜色更深,真的像熊猫一样。如果用手撑开眼睑皮肤,黑眼圈不会发生任何颜色上的变化。

这种黑眼圈和遗传息息相关,所以有些人即使很年轻,没有熬夜,也会有黑眼圈。


2、血管型黑眼圈

因为眼部周围血液循环不畅所致,所以可以是青色、粉色、发紫色,可能会伴有局部的肿胀。

这种黑眼圈通常在休息不好的时候出现,在经期、孕期会加重。只要保证充足的休息,黑眼圈很快就会消退。


3、结构型黑眼圈

因为眼睛浮肿及眼袋松弛,在面部形成的阴影,光线不好的时候,看上去就是黑色的,这种黑眼圈一般随年龄增长而出现。

这种情况尝试用一些含有视黄醇的眼霜或者精华,有抗皱抗细纹的功效,能刺激皮下胶原再生,增加皮肤厚度、让它看起来更加饱满,黑眼圈就能减淡。

当然,还有很多人的黑眼圈属于混合型,可能是上面任意两种混合,也可能是三种都有的混合型。


如何改善眼袋?

常见的三种眼袋分别是天生的眼袋、脂肪堆积造成的眼袋和浮肿造成的暂时性眼袋。

天生的眼袋、由脂肪堆积在眼睛下方而造成的眼袋,护肤品改善不了,都需要借助整形外科手术来改善。

但暂时性的眼袋,可能的原因是在头天晚上吃了含盐量高的食物,或者喝醉了、酗酒了,加上睡眠不足,第二天早上眼睛看起来就像肿了一样,有明显的眼袋。

这类眼袋你需要从控制饮食、冰敷、使用眼霜这三个方面逐步改善。

首先,尽可能在晚上避开含盐量过高的食物,避免喝醉、酗酒。如果偶尔喝了点,可以在晚上睡觉时选择高点的枕头,别让过多的体液囤积在眼部周围,这样能够一定程度上缓解眼部的浮肿。

要是早起后眼袋已经肿起来了,可以首选按摩和冰敷,按摩时按照从內到外、从上到下的顺序轻揉眼袋,一定程度上缓解浮肿、帮助囤积的液体排出。

其次,可以采用冰敷。用柔软的棉毛巾包裹冰袋后直接冰敷在眼晴下面的皮肤上。最后,可以使用含有咖啡因成分的眼霜。

眼霜的作用比较慢,要坚持很长时间,大部分时候也没有宣传的那么神奇。比方说眼袋,可能是眼周肌肉松弛、眼窝脂肪膨出及脸颊组织下移等原因导致,这些情况用眼霜是基本无效的,只能寄希望于外科手术来改善。面对不同类型的眼周问题,医美有不同的针对性的方法。

相关疾病: