头发稀疏了是否还能变得浓密，这取决于稀疏的具体原因以及所采取的措施。

以下是一些可能的情况和建议：

一、头发稀疏的原因

遗传因素：头发的多少和质量很大程度上是由遗传决定的。如果父母或祖父母有脱发问题，自己也有可能会遗传到这个问题。

营养不良：头发的生长需要足够的营养，包括蛋白质、铁、锌、维生素D等。如果饮食不均衡，缺乏这些营养素，就可能导致头发稀疏。

压力过大：长期的精神压力和焦虑会干扰身体的正常生理功能，包括头发的生长周期，从而导致头发脱落。

激素失衡：男性激素过高或女性激素过低都可能导致头发脱落。这种情况通常发生在更年期或生育期。

环境因素：长期暴露在有害环境中，如空气污染、辐射等，也会影响头发的健康。

不良生活习惯：抽烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯都会对头发健康产生负面影响。

疾病因素：某些疾病，如甲状腺疾病、铁质缺乏性贫血、糖尿病等，也可能导致头发脱落。

二、头发稀疏后变浓密的可能性

不良生活习惯或营养不良导致：通过改善这些因素，如保持均衡的饮食、摄入足够的营养物质、避免熬夜和过度劳累、减少精神压力等，是有可能使头发恢复浓密的。

如遗传因素导致：通过日常保养和饮食调理可能难以彻底改变头发稀疏的状况，但可以通过一些方法减缓脱发速度并促进头发生长。

疾病或药物副作用导致：在疾病得到治疗或药物停用后，头发有可能逐渐恢复浓密。同时，也可以咨询医生，了解是否有针对性的治疗方法。

三、促进头发浓密的方法

饮食调理：多吃含优质蛋白质、维生素和微量元素丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。同时，避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入。

调整生活习惯：保持充足的睡眠、避免熬夜和过度劳累、减少精神压力等。这些都有助于改善身体的整体状况，从而促进头发生长。

头皮按摩：加强头皮按摩和叩击，促进头皮血液循环，使毛囊获得充足的营养。

使用护发产品：选择温和、不含刺激性成分的洗发水和护发素，避免过度清洁头皮和头发。同时，可以使用适合自己的护发精油来滋养头发。

药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些促进头发生长的药物，如米诺地尔等。但需要注意的是，药物治疗需要一定的时间和耐心，并且效果因人而异。

植发手术：如果头发稀疏情况严重且上述方法无效，可以考虑进行植发手术。植发手术是将自体健康的毛囊组织移植到头发稀疏的部位，从而使头发变得浓密。

综上所述，头发稀疏了是否还能变得浓密取决于多种因素。通过合理的方法和适当的治疗措施，有可能改善头发稀疏的情况并促进头发生长。但需要注意的是，每个人的情况不同，因此需要根据自己的实际情况选择合适的方法。