说起中风
很多人都觉得
跟自己没有半毛钱关系
年纪轻轻风华正茂
正是吃香喝辣
熬夜狂嗨的年纪
怎么可能中了风
中风，学名“卒中”，也叫脑血管意外，最常见的两种类型是脑出血和脑梗死，它有着可怕的“三高”：发病率高、死亡率高、致残率高。
2.为什么年轻人也会得中风？
过去认为中风是老年人才会得的病，其实，现在中风已经越来越多地威胁到年轻人的健康。
中风最常见的原因是动脉粥样硬化。我们的动脉血管内壁开始是非常光滑的，不容易形成血栓。但是随着年龄增加，还有高血压、糖尿病、高血脂，以及吸烟、肥胖等因素，导致血管壁逐渐出现硬化，就像是原本内壁光滑的水管出现水垢一样，容易引起堵塞，导致中风。
现在有很多年轻人，生活方式不健康，吸烟、大量饮酒、肥胖、缺少运动等等，导致血压、血糖、血脂出现异常，让年轻的血管不堪重负，早早地出现病变，导致了中风的发生。
3.哪些年轻人是中风的高危人群？
对年轻人来说，一旦出现这些信号，就提示你的身体很可能已经处在高危阶段了：
①血压、血糖、血脂、吸烟这四项中，有三项或以上存在问题，即便很年轻，依然是中风的高危人群；如果有两项存在问题，也提示有中度的中风风险。
②颈部动脉彩超提示有动脉粥样硬化斑块。颈部动脉很表浅，同时也是非常重要的血管，通过彩超可以筛查出大部分动脉血管病变的人群。
超声报告显示低回声斑块，提示这样的斑块是非常不稳定的，很容易脱落或破裂形成血栓，导致中风，是最危险的动脉粥样硬化类型。其次是混合回声斑块，强回声斑块相对要稳定一些。
如果自我对照筛查有中度或者高度中风风险，进行颈部动脉彩超检查就非常有必要。如果动脉彩超提示有动脉粥样斑块，就一定要警惕中风可能随时发生。
4.怎样快速识别中风的信号？
对中风的症状，一定要学会快速自我识别，一旦出现口角歪斜、言语不清或肢体麻木、无力的症状，立即急诊就医。
想要第一时间判断身边的人是否中风，一定要记住“FAST”四个字母，每个字母都代表一个需要关注的方面：
F：面部不对称或向一侧下垂。
A：一只或两只胳膊麻木或无力，同时伸出双臂时，其中一只会往下垂
S：说话有困难，声音听起来很奇怪。
T：如果发现上述3项目中任何一个，应立刻拨打急救电话，尽快送往医院。
5.怎样预防中风？
①合理膳食
低盐低脂低糖的健康饮食可以在很大程度上帮助我们降低患高血压、糖尿病、高血脂的风险。
②控制体重
肥胖是中风的高危因素。
③经常锻炼
每天至少运动半小时，偷懒的时候别忘了，总有一个比你忙的人在健身。
④戒烟非常重要
吸烟跟高血压、糖尿病一样会对动脉血管带来极大的损伤，显著增加中风风险。
⑤定期体检
通过体检可以及时发现血压、血糖和血脂等是否存在异常。45岁以上的人建议每年做一次颈部动脉彩超检查；年龄不到45岁，但有高血压、糖尿病、高血脂、吸烟中的两项或以上，也应该每年检查一次颈部动脉彩超。
如果血压、血糖、血脂存在异常，或者颈部动脉彩超显示有动脉粥样硬化斑块，就一定要在医生的指导下进行相应治疗，积极控制异常指标，尽可能把中风的风险降到最低。
