乳腺癌在全球女性癌症中的发病率为24.2%，位居女性癌症的首位。乳腺癌的发病率呈逐年上升趋势，每年有30余万女性被诊断出乳腺癌。从发病年龄来看，我国乳腺癌发病率从20岁以后开始逐渐上升，45～50岁达到高值。
那么，该怎样发现及应对乳腺癌呢？早期筛查非常重要。早期筛查包括每年进行的B超或钼靶检查，以及每月的自检。乳腺癌是可以早期诊断的，通过X光等检查可以在摸到肿块之前诊断出来，尽早发现小于2厘米的肿块。早发现、早诊断，96%的早期乳腺癌是可以治愈的。
1、简单四个步骤，每月检查
2、如何判断乳房是否健康
①皮肤：色泽正常无水肿、皮疹、破损、浅静脉怒张、皮肤皱褶及橘皮样改变等情况。
②乳头、乳晕：没有局部红肿及其他改变，乳头无凹陷。
③乳头溢液情况：需要检查乳头有否溢液，并仔细查看是自行溢出还是挤压后溢出，单侧还是双侧，溢液的性状如何等。
④乳房肿块：检查乳房肿块的位置、形态、大小、数目、质地、表面光滑度，是否活动，以及有无触痛等。
⑤形态：乳房的外观、大小及位置是否正常。
3.十五字诀，远离乳腺癌
①好睡眠。每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。有研究表示，每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律，有利于降低癌症危险。
②减体重。肥胖会导致乳腺癌复发危险增加30%，死亡危险增加50%。研究指出，脂肪组织会提高女性体内雌激素水平，进而增加乳腺癌危险。脂肪还会提高刺激肿瘤生长的胰岛素水平。
③吃菜花。吃菜花、卷心菜、西兰花等蔬菜较多的女性乳腺癌发病率及复发率可分别降低62%和35%。这类蔬菜中的维生素C、类胡萝卜素及多酚能起到关键的抗癌作用。
④少喝酒。研究发现，每天两杯酒会导致乳腺癌危险增加21%，常喝酒还会导致复发率增加19%。饮酒还会提高绝经妇女雌激素水平，增加乳腺癌风险。
⑤勤活动。每周散步、种菜、种花、干家务等活动10~19小时，乳腺癌危险可降低30%。
