生活对我们打工人的摧残，靠什么缓解？
靠拉屎时间刷新闻、刷视频、刷微博、刷…
当“咚咚”几声，便便落水，
熟练地起身提裤子冲水离开，马上就能满血复活！
但是，且慢！
冲水之前，劝你先看一眼自己的便便！
因为大便可是身体的晴雨表，
与我们的健康息息相关。
一、看便便的性状
根据布里斯托大便分类法，可以分为以下7类：
1-2型：要优化饮食及排便习惯，如果长期如此（超过6个月），最好上医院看看便秘；
3-4型：很健康，尤其是第4型，继续保持哦；
5-6型：通常是肠道功能紊乱引起，要注意优化饮食；
7型：通常是胃肠道受到致病菌感染，引发炎症反应导致。
二、看便便的颜色
深棕色、棕色、黄色、淡黄色···
颜色在这个范围内都属于正常，
这和便便在肠道逗留时间有关。
时间长一点，就会变成棕色，
时间短一点，就会变成棕黄色。
当出现其他颜色的大便，你可能是吃多了…
三、看排便习惯
便便的习惯是稳定的，每天1次或者每天2-3次，
甚至2-3天1次，都是正常哒！
警惕！若便便出现以下异常变化，
多半是身体发出了疾病信号。
1.便便呈白色
主要原因是梗阻性黄疸。
便便的上色器—胆红素排不出来了，
不能变成粪胆原，所以就变浅了，
通常还会伴有尿的颜色非常深、
眼白和皮肤发黄。
2.便便带血
这分了两种情况，要仔细看：
一种：血在便便表面，可能是靠近肛门的地方出血了，最常见的病是痔疮，也有可能是结肠炎症，或者是直肠附近的肿瘤。
二种：血和便便混合在一起了，而且发现还有鼻涕样儿的粘液，可能是小肠下段、或是结肠上段出血了，可能是炎症、肿瘤、血管畸形等引起。
痔疮和结直肠癌只看大便是很难区分的，一定要及时去看医生，别错过了最佳治疗时间，千万不要自己瞎猜测、琢磨。
3.便便变黑
如果发现你的大便又黑又亮，
像铺路的柏油熔化后的样子，
还有特殊的味道，
可能是食道、胃、十二指肠病变出血了。
消化道出血请尽快前往医院就诊，
如果不及时治疗，很可能危及生命。
4.便便形状改变
便便突然变细、变扁或有沟槽，
可能是直肠肿瘤或肛管肿瘤引起，
也请尽快前往医院就诊。
5.排便习惯突然改变
如果平时排便很有规律，突然出现持续的便秘、腹泻，或者便秘与腹泻交替出现，警惕肿瘤的发生。
一般情况下，肿瘤长在靠近肛门的位置时会使肠道变窄，粪便就会难以通过，从而形成便秘。而肠道变窄，大肠为了让大便迅速排出，肠道活动加剧，也可能会引起腹泻。
当前，结直肠癌是我国第二高发癌症，且有研究显示，发病率呈年轻化趋势，很有可能发生在你我身边！
所以当大便出现可疑结直肠癌的表现时，建议去医院行相应的检查，如指诊、大便潜血试验、内镜、全腹部CT等。这些检查对发现肿瘤病变很有价值。
大便异常，请及时前往医院就诊，早发现，早治疗！
