自从我当了医生以后，有很多亲戚朋友找我问诊，有人问如何降血压，有人问如何预防脑梗等。
这充分说明大家很重视身体健康，但预防疾病不能只停留在口头上，一旦发现高危因素就要积极干预治疗。
我们的身体器官有软有硬，有些组织硬一些是件好事，比如骨骼强硬。但身上这三处变“硬”，预示寿命可能较短！
1、肺部变硬
肺部是我们人体重要的器官，主要负责进行气体交换，吸入氧气排出二氧化碳，可以说没有肺部也就没有人类。
而肺部硬化主要是指肺变硬且发生纤维化。这是一种严重且不可逆转的病理状态，常见于特发性肺弥漫性间质纤维化。
肺部硬化的患者早期静息状态没有异常，但活动后会出现呼吸困难、干咳少痰等症状。晚期患者主要表现为明显的气喘。
肺部硬化可通过肺部CT，观察到肺部出现线状和结节状的纤维化。如果患者不及时采取治疗措施，晚期会因心、肺等多器官功能衰竭而死亡。
预防建议：多去户外呼吸新鲜的空气，炒菜时避免油烟的吸入，及早戒烟、防止肺部感染。
2、肝脏变硬
肝脏是人体重要的解毒器官，日常代谢所产生的毒物、废物以及药物都是经过肝脏代谢的。所以保护肝脏对维持身体健康很是重要。
肝脏变硬是指肝硬化，常见病因是慢性病毒性肝炎，但长期酗酒、非酒精性脂肪肝也会导致肝硬化。
肝硬化早期的患者会出现乏力、食欲减退、频繁腹泻等症状。晚期主要表现为出血不止、肝掌、蜘蛛痣、肝脾肿大等症状。
而肝硬化如不及早干预治疗，下一步就可能发展成肝癌，这种疾病就会明显缩短患者的寿命。需要注意的是，有些肝硬化存在逆转的可能。
预防建议：注射肝炎疫苗，减肥控制脂肪肝，避免长期酗酒，不要胡乱用药，多吃深颜色的蔬菜和水果。
3、血管变硬
研究发现，长寿人群大多血管弹性好或血管硬化程度低，而寿命短的人血管硬化程度较重。
血管硬化通常是指动脉粥样硬化，它会导致血管狭窄或闭塞，以致各器官出现缺血缺氧性坏死。
如果心脏血管变硬，病人会出现胸闷胸痛、心慌大汉、呼吸困难、活动受限等症状。有时持续的咽喉痛、牙痛、腹痛都有可能是心肌缺血的表现。
如果脑血管变硬，患者会出现一侧肢体麻木或无力、言语不清、视物模糊、口角歪斜、共济失调等症状。需要强调的是，即便上述症状短时间消失，也务必要及时就医治疗。
如果下肢血管变硬，患者会出现间歇性跛行、下肢水肿、麻木等症状。严重时可出现静息痛，下肢溃疡甚至坏疽等情况。
预防建议：养成低盐低脂低糖的饮食模式，每天运动30分钟，保证6～8小时的睡眠。高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等疾病患者，要严格控制血压、血脂、血糖、血尿酸等指标。
