1913年，瑞士心理学家荣格在国际精神分析会议上提出了两种态度类型：外倾（E）和内倾（I），1921年，荣格在《心理类型》一书中提出了四种功能类型：感觉（S）、直觉（N）、思维（T）和情感（F）。荣格将两种态度类型和四种功能类型结合起来，形成了八种人格类型：外倾感觉（ES）；外倾直觉（EN）；外倾思维（ET）；外倾情感（EF）和内倾感觉（IS）；内倾直觉（IN）；内倾思维（IT）；内倾情感（IF）。

1942年，凯瑟琳.库克.布里格斯和她的女儿伊莎贝尔.布里格斯.迈尔斯在荣格人格理论的基础上提出了一套测试体系, 旨在帮助女性找出自己的就业倾向。这套测试就以她们两人的名字命名为MBTI（Myers Briggs Type Indicator——迈尔斯-布里格斯性格分类指标）。根据MBTI理论，人格类型可以从四个基本维度来确定：外倾（E）-内倾（I）；感觉（S）-直觉（N）；思考（T）-情感（F）；判断（J）-知觉（P）。每个维度由对立的两个层次组成，组合成16个人格。

经过70多年的实践和发展，MBTI已成为世界上常见的人格测试，在全球范围内被广泛应用于职业规划和专业选择。使用MBTI理论作为分析自己性格是一个相对科学的选择，每个人都可以根据自己的人格类型挖掘自己的才能和优势。