内在小孩是人们内心深处的一部分，它代表着一个成年人内在的童稚自我。这个内在小孩拥有着脆弱的特质和被关注的需求，但在成长的过程中往往无法得到满足和安慰，反而经历了伤害和遗弃。它是我们内心深处的一块敏感脆弱空间，贮存着过去的记忆、情感和体验。

内在小孩不同于成年人的理性和逻辑思维，它更接近于情感和直觉的表达。它是我们童年时期的自我，怀揣着单纯、善良和无忧无虑的心态。然而，随着成长和社会的压力，我们往往将内在小孩逐渐隐藏起来，代之以成熟、理性的外表。

然而，内在小孩并未消失，它仍然存在于我们内心深处，并且会在某些时刻重新浮现出来。当我们面临挫折、困惑或情感的冲突时，内在小孩会接管我们的情绪和行为，使我们陷入痛苦之中。它可能会表现为情绪的失控、不负责任的行为，甚至对他人和自己的伤害。

内在小孩所经历的伤害和遗憾对我们的成年生活产生着深远的影响。它们可能会导致我们在人际关系中的挣扎，让我们无法真实地表达自己和与他人建立健康的连接。因此，认识、理解和与内在小孩进行沟通变得至关重要。

通过与内在小孩的对话和关注，我们可以重新建立起与自己内心深处的连接。我们可以倾听它的需求、安抚它的伤痛，并为它提供关怀和理解。通过认真对待内在小孩，我们可以逐渐解放内心的创伤，找回真实的自我，并与世界建立更为深入、真实的联系。

因此，认识和照顾内在小孩不仅是个人内在成长的重要任务，也是建立健康、和谐人际关系的关键。只有当我们能够真实地对待内在小孩，给予它合适的关怀和支持，我们才能够全面发展并实现自己的内在潜力。

内在小孩（潜意识）拥有我们以前经历过的所有资讯。你周遭发生的事（包含问题），都是由内在小孩所拥有的记忆所引起，消除引起问题的记忆，就可以解决问题。

每个人内在小孩的记忆（资讯）都是共通的，因此它具有一个特点，就是即使是发生在其他人身上的问题，你与你的内在小孩交流，清理记忆，也能够解决别人的问题。例如，你现在对某个人抱有恨意。你正因此体验「恨」的情绪。这是因为内在小孩所保管的记忆库中，「过去曾经憎恨某种事物之体验」的记忆被重播的缘故。

因此并非你本身憎恨什么事物，只是你感觉到内在小孩曾经体验过的事而已。只是内在小孩内的愤怒或憎恨的记忆被重播，结果使你体验到愤怒或憎恨而已。

“内在小孩”受伤的成人，当发现自己需要别人的时侯，不管其需要是多么正当，都会觉得很丢脸；特别是在有性-需求时，更会体会到羞耻。因为真实的自我会让他觉得可耻。这个来自过去的受忽视、受伤害的“内在小孩”，正是人类主要的痛苦之源。问题不在自己之外，这些问题并非发生于现实中。你（意识）所体验的任何事，都由内在小孩以记忆的形态保管着。

发生问题，就是记忆库内的记忆重播的状态，同时也是内在小孩的内部发生的事。而且，如果你自己不对内在小孩采取行动（清理），以消除记忆，问题将会持续不断的发生。

请正确对待内在小孩，对你而言，即使是体验到恶劣的状况，也只有内在小孩会努力注入爱心。

你的心里有愤怒，憎恨，厌恶吗？

任何人都一定会有这些情绪，因为人类已经生存了数百万年。 对于发生的事假装没有看见，闭关，或想把它捏碎，等态度都是不能称为忍耐。

你所依赖和你在一起比任何人都愉快的内在小孩。无论从外或内看到你的任何姿态都全然接受。面对这样的伙伴，即使你装模作样，想改善自己的表现也没有用。