在我的工作范围内，不乏经常收到一些这样的求助：
“我的孩子坚决不去医院，怎么办？”
“去医院看精神科太丢人了，不想在医院做心理咨询，能到家里来出诊吗？”
“我觉得我有病，但我不想跟我爸妈说，能自己去吗？”

我们来一个一个解决。

1、“我的孩子坚决不去医院，怎么办？”
有这样疑问的家长首先就犯了一个错误——把“不去医院”这件事的成因都归结到了孩子的身上。
孩子为什么不去？因为他/她没有安全感。
回忆一下，孩子第一次向父母倾诉、试图求助，以为能得到安慰与帮助的时候，距离他/她这一次不肯去医院，中间间隔了多久？
再回忆一下，作为父母，有多少次习惯性打断孩子说的话，然后指责或者把话题岔开？
“去学校是学习的，谁没有压力、谁不累？怎么就你有压力、就你累？”
“你现在的任务就是好好读书，整天想这想那，能学好吗？”
“哪那么多事儿，你不跟他/她玩儿不就完了。”
“怎么没见你看书那么认真，天天就抱着个手机，成绩能好才怪了！”
这些话，熟悉吗？作为父母，你有说过类似的话吗？
没有给孩子足够的安全感和内在力量的支持，等孩子病了，才想起来要带孩子看医生，家长，你扪心自问，孩子能来吗？
如果你看到这里，犹如受了当头棒喝，那么，我将给你有效坚定的指引。
孩子不去医院的唯一解决途径，是家长自己先来做心理咨询。
因为孩子的心理问题和精神状态，有一半成因在家长身上。
孩子改善的前提，是家长也要同时甚至是提前做出改变。否则，即便孩子来了医院，也只是一时的变化，冲突、焦虑、恐惧、压力的纠缠依然会再次出现。

2、“去医院看精神科太丢人了，不想在医院做心理咨询，能到家里来出诊吗？”
这里我们将有诊疗需求的人分为两种：
一种是知道自己精神状态不好、发病时伴随有躯体症状的。
这一类是必须要到精神科进行分诊的，没有第二选择。
因为医院有一套完整的、系统的流程，能对这类情况做出专业的评估，能更全面更迅速地给予治疗。
而精神科诊断与心理咨询是不能分开的，这是目前最有效的医学合作，也是对求助者的认真负责。
另一种是不知道自己有没有精神疾病，就是自己控制不住情绪、容易胡思乱想。
这一类是需要接受心理评估的，我们现在有很多手段，比如线上量表、线上心理咨询，这个评估包括你近期睡眠怎么想、社交功能怎么样、哪方面情绪有问题、是什么原因导致了现阶段的状况等等……
有科学研究显示，这些评估在不同环境里进行，会呈现不同的结果。
如果是在对方感到熟悉、感到轻松的环境里进行，那么评估结果将趋于轻度化，无法识别出患者的真实情况，也会导致咨询效果出现偏差。
而在医院的心理诊室，评估过程和评估结果则完全反应出患者的真实状态，同样的，心理咨询师也会通过患者在诊室环境中的行为和语言，给出最客观的评价。

3、“我觉得我有病，但我不想跟我爸妈说，能自己去吗？”
亲爱的孩子，首先我祝贺你，你已经在非常努力地尝试着战胜这场“心灵的感冒”了。
也许你认为“告诉父母”注定会成为一次“失败的求助”，也许你试过告诉他们却被他们认为是“矫情”“想太多”，也许你觉得告诉他们会给他们徒增烦恼和负担……
没关系，不要怕。
你要允许你做最真实的自己，也要允许这个真实的你被其他人“看到”。
“告诉父母”是你释然的开始，也是你重新思考对待世界、对待他人的开始。
身体受了伤，我们会去消毒、上药、包扎、护理，直到伤口痊愈。
而心灵受了伤，也同样应该谨慎的对待，因为心灵的伤口更为隐秘、更难愈合。
你可以自己来，但也是需要在征得家长同意的情况下自己来。如果他们愿意陪同，你的“心灵感冒”会更容易快速痊愈。