
为什么抑郁症患者总是要推开爱他的人?他们是真心希望身边的人就这么走开吗?
1、能想到的一些原因。
①.不愿意拖累他人:抑郁患者有强烈的自责自罪感,正常的人际交往过程,在他们看来可能就是自己给别人添麻烦,所以会拒绝他人的关心。
②.认为别人的帮助没用。
有人把抑郁症称为心灵感冒,其实有很强的误导性,感冒是一种自限性疾病,也就是不用治疗都能好,可抑郁症全然不是这样,有时它更像是一种情绪的自身免疫性疾病,不能区分敌我,自己攻击自己。有时它像开启了情绪凋亡模式,也就是一种“自我毁灭程序“,甚至不需要外界刺激,都会走向灭亡。[
抑郁者常常自我攻击,不论是”情绪上的自身免疫性疾病还是情绪凋亡,绝非轻易通过外界的鼓励和帮助就能使情绪逆转。
另外,抑郁症是慢性病,患者即使在接受药物治疗+心理治疗,症状也可能是反反复复,迁延不愈,因此也造成患者对情绪改善缺乏信心。
③.别人不理解自己。
很多抑郁患者在遇到压力时都会选择自己默默承受,而不是选择告诉周围的家人朋友,因为经常能听到“你就是想多了”、“你应该像往常一样该工作工作、该上学上学”,甚至是“你的病就是作出来的”、“别没事儿找事”,对患者来说压力不仅不会得到疏解,反而可能造成二次伤害。
④.怕被污名化:社会大环境对包括抑郁症在内的精神疾病仍有诸多歧视,患者会担心一旦病情泄露,可能会影响到自己在小团体(学校、工作单位)的表现,甚至影响到自己入党、职位晋升等方面。
再有就要承担舆论压力,病情可能在一定范围内被传播出去,患者可能会被指指点点。
⑤.跟人打交道很累:抑郁者本身就有精力体力不足的问题,因此跟人打交道是一件十分耗能的事情,多一事不如少一事。有些“微笑型抑郁”更是会伪装自己,让自己在外人看来是正常的,甚至“假装”状态很好。维持或缩窄现有的社交圈才是保存能量的最优选。
2、当你被抑郁患者推开时,该怎么办?
1.别硬往上凑,他们需要空间
2.反思一下是不是自己的说法方式给抑郁患者造成了二次伤害
3.尝试把自己的语言体系调整到跟他们一致的频道,确保不会伤害他们的前提下,再进行沟通
4.作为家人朋友,能够允许患者一定程度上待在自己的情绪里或许才是最好的方式,不要着急在言语或行动上督促“你得尽快好起来”,只要向患者表明“不论怎样我都会支持你,你都可以依靠我”,才是应有的态度。
5.最重要的一点,如果自己做不到以上几点,尽量带他们到医院就诊。