什么是干眼症

干眼症是由泪液的质或量或流体动力学异常引起的泪膜不稳定和（或）眼表损害。按泪膜功能分类，干眼症有5种类型：泪液分泌不足型、脂质异常型、黏蛋白异常型、泪液动力学异常型、混合型。

早期的干眼症可能会对视力产生轻度影响，如果不及时治疗，会进一步造成角膜损伤，出现眼睛红肿、充血、角质化、角膜上皮损伤而有丝状物黏附的情况，更严重者还会出现角膜溃疡、穿孔以及反复感染，进而引起视力下降甚至致盲。

干眼症的治疗虽然不能一劳永逸，但通过治疗能够有效地缓解感言则症状，让双眼恢复舒适，一般干眼治疗分为干眼物理熏蒸治疗与OPT强脉冲光治疗，两者结合起来能够实现针对干眼症的缓解，让患者更快走近水润视界

如何预防干眼症？

干眼是一种慢性眼病，致病因素比较多，如果得了干眼，首先要纠正各种导致干眼的因素，其次要在医生的指导下进行正规治疗。

1.减少手机、电脑等电子产品的使用时间。

    用眼1小时左右休息15分钟，可以闭眼休息，也可以看看远处或者眨眨眼睛。使用电脑、手机的时候要保持正确的姿势，眼睛距离屏幕50~70厘米，显示屏在视线水平向下15~20度；不要在走路时看手机，也不要躺着看手机。

2.减少隐形眼镜的使用时间，尽量佩戴框架眼镜。

3.养成良好的生活习惯。

    保证充足的睡眠，避免熬夜。适当运动。保持轻松愉悦的心情。清淡饮食，少食辛辣、煎炸、刺激性的食物，少饮酒，多吃富含维生素A的蔬菜及水果等。

4.练习多眨眼。

    眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，保持眼睛湿润。为了利于睑板腺脂质的排出，平时可以做眨眼训练，每分钟应正常眨眼10~20次。

5.尽量改善工作环境，避免直对空调风口，增加环境湿度，合理使用加湿器。

6.适当热敷。

    热敷可以改善睑板腺功能。建议每天热敷1~2次，每次10~15分钟，温度控制在40℃左右。

7.如果尝试上述方法后干眼症状仍不能缓解，不要随意使用眼药水，请及时到正规医院眼科就诊，接受专业的诊疗。