累积性损伤是腰椎间盘变性的主要原因，也是腰椎间盘突出的诱因。累积性损伤中，反复弯腰、扭转动作最易引起椎间盘损伤，故腰椎间盘突出症与某些职业、工种有密切关系。一次性暴力（高处坠落或重物击中背部）多引起椎骨骨折，甚或压碎椎间盘，但少见单纯纤维环破裂、髓核突出者。当椎间盘发生退变后，累积性损伤就极容易使椎间盘发生破裂，成为椎间盘突出的重要诱因。而椎间盘的负重及活动度较大，尤以腰4～腰5，腰5～骶1之间是全身应力的集中点，所以较容易导致本病的发生。