躯体长期处于持续震动的状态，如乘坐汽车、拖拉机等交通工具时，震动可造成椎间盘微循环的改变，使本身就已经很脆弱的营养供应变得更加不足，局部细胞功能代谢下降，髓核脱水发生退行性变。另外震动还可以加重腰椎负荷、增加椎间盘内压力，造成腰椎及周围软组织的损伤。这些对于腰椎间盘突出症都是很不利的，因此患者应尽量避免选择乘坐相对比较颠簸的交通工具，乘坐期间应加强腰部的保护与固定，并定时适当活动腰部。