不少女生有注意到，大姨妈中有时会混有大大小小的血块，一些人不仅有血块，可能血块颜色还发黑或者里面伴随有红色的“肉块”。这也让不少人感到焦虑甚至恐慌，怀疑月经出现血块是不是代表身体出现了疾病？

那么，血块是怎么回事？哪些情况预示着疾病？今天，我们一起来了解一下。

大姨妈有血块，要不要紧？

1、如果没有伴随其它异常，一般来说没什么问题，无需紧张。

在月经期，身体会释放抗凝血物质，以便经血顺利排出。当经量较大时，抗凝血物质没有足够的时间“工作”，就可能导致出现血块。

血块颜色看起来通常较深，呈暗红或偏黑。这种情况一般出现在月经量最多的那几天。

2、如果发现存在类似血块的“肉块”，先不必过于紧张。

这些“肉块”其实是脱落的子宫内膜，而月经本来就是子宫内膜脱落的产物。“肉块”本身不属于月经的异常现象。

如果伴随以下任一情况，可能存在妇科问题，需及时去看医生：

经期持续时间超过 8 天；

经量过多，一次月经的总经量超过 80mL。

这方面没有相对实际确切的估算方法，可以自己先大致观察（比如和平时相比经量明显增加，或者 1～2 个小时就湿透一片卫生巾），感觉不对劲则进一步请医生评估。

这时候应该尽快去妇科检查。

为什么大姨妈最初几天，

血块会更多？

不少人还观察到，大姨妈血块往往是前面两三天较多，后面就慢慢变少了。这是因为，女性月经开始时，子宫内膜会逐渐剥离子宫内壁。内膜中有丰富的血管，剥脱时血管断裂，所以每剥脱一片内膜都伴随着一阵出血。两三天后，多数内膜排出，月经血就主要是子宫内壁创面的渗血了，所以出血速度会明显减慢，量也少了许多。

而在月经量大的那两天，如果短时间内剥脱了较多的子宫内膜，突然增大的出血量可能让纤维蛋白溶解酶来不及起作用，或者不够充分溶解月经血中的纤维蛋白，这时就会产生大大小小的血块。

当我们长时间躺卧、久坐不动时，月经血蓄积在阴道内，也在持续和纤维蛋白溶解酶发生反应。如果纤维蛋白溶解酶的量足够多，能充分溶解纤维蛋白，我们活动和起身时就会涌出一股暖流，即液态的月经；如果纤维蛋白溶解酶的量不够，月经里残余的纤维蛋白就会形成或大或小的血块，随着未凝固的经血、组织液等一起排出。

哪些因素会引起大姨妈血块？

01、内分泌失调

可能会导致月经不调，其中月经周期紊乱、血块过多是较为常见的表现。

02、久坐不动

由于经血流出不畅，积聚在宫腔内，导致血块出现。

03、月经量过多

经血中存在抗凝物质，会导致经血本身处于液体状态，但当月经量过多时，抗凝物质不足，就会出现血块。

04、盆腔炎

患有盆腔炎的女性由于经血流出不畅，可能会出现月经血块，但往往也会伴随其他症状，如小腹疼痛、坠胀、腰痛等，因而容易鉴别。

大姨妈发黑、血块多怎么办？

1、保持体温、避免受凉

经期时避免受寒、湿冷，特别是腹部保暖，以促进血液流畅。平时可适当做一些温和的运动，如瑜伽、散步，帮助气血运行。

2、饮食调理

增加温热性食物的摄入，例如红枣、枸杞、姜茶等，帮助活血暖宫；多摄入富含铁、维生素C和E的食物，以减少血块的形成，促进血液循环。

3、保持良好的生活习惯

规律的作息、充足的睡眠可帮助调节内分泌，避免熬夜或过度疲劳。保持愉悦的心情、调节情绪也能减少经期不适。

4、减少久坐，适当运动

每天适量运动，避免久坐，能够促进盆腔血液循环。特别是经期前后适当活动下腹部，有助于减轻血瘀症状，减少血块。

5、及时就医检查

如面临痛经、贫血或头晕等症状时，及时到正规医院进行检查，排除疾病的可能。