妇科炎症虽不是什么大病，但发作起来很折磨人！尤其对于爱美的女性特别令人烦恼！私处痒，坐立难安，白天妨碍工作，晚上影响睡眠，只想上厕所赶紧偷偷挠几下……

哪些行为容易引发妇科病呢？

频繁冲洗阴道

天气温度一高，不少女生都觉得私处整天闷闷的，湿湿的。

是不是感觉脑子里都在循环着这句广告词，觉得「私处」应该时常清洗干净？

错啦，一个健康的女生，完全没有必要冲洗阴道！

频繁阴道冲洗会破坏女性正常的阴道微生态屏障，导致微生态失衡，菌群紊乱，甚至宫颈炎症的发生。

这个常见的妇科疾病——宫颈炎，就是由于细菌、微生物进入到了宫颈，引发了炎症。

日常用温水清洁外阴即可，避免灌洗阴道内部。

穿紧身衣

紧身的衣服能够凸显女性的身材，是经久不衰的搭配时尚单品。紧身裤虽然很好看，但是长时间的穿紧身裤，尤其是在高温天气，会提高女性得妇科疾病的风险。

首先穿紧身裤，女性的私密部位不好透气，就形成了一个封闭的潮湿的空间，细菌滋生就会影响到女性的私处健康。另外穿紧身裤也会让私密部位的血液循环流通不畅，勒得太紧也会带来一定的健康风险。

除了紧身的衣服以外，一些宽松版的衣服也能够带来不同的时尚感觉，希望各位女性在夏天的时候还是穿阔腿裤或者其他宽松的裤子比较好，既能兼顾时尚又能兼顾健康。

久坐

气温很高，在空调房里呆着是一件很舒服的事，但是不能因此就一直久坐不动。

上班族是久坐的群体，一直坐着不动会让女性血液循环不畅通，再加上这样做会让私密部位变得更加潮湿，因此就滋生了细菌，就容易患上阴道炎等妇科疾病。

即使在空调房里呆着，也不要一直坐着，站着走动走动或者做一些时间比较短的健身操。

游泳

玩水的时候要注意，想要降温，玩水是比较好的运动方式。但在游泳池的时候千万要注意，因为这个场所也是容易感染妇科炎症的场所。

女性在穿泳衣的时候，不要直接去坐公共的椅子，也不要穿公共的拖鞋，自己带一双人字拖就能解决问题。去正规的游泳馆游泳，不能去一些比较小、水质不好的泳泳馆，这些地方消毒卫生做得不是很好，令人不放心。

不能经常垫护垫

护垫在经期的时候，或者说月经刚走之后是可以用的，因为经期有些人量少，用卫生巾的话太浪费了，而且也不舒服，可以考虑护垫。

而月经刚走之后可以用是因为那几天白带量会增多，垫着护垫的话，内裤才不容易弄湿。

除了这些特殊的时候，其他时候都不适合用护垫。更不能懒得洗内裤，怕内裤弄脏，而整天都垫着护垫。

尤其是在高温天气，天气那么热，外阴垫着护垫也会变得很闷热，而且也容易吸收汗液。

导致外阴皮肤表面接触到大量的脏东西，长期如此会增加外阴表面的温度和湿度，最终造成霉菌性阴道炎。这种炎症可是比较容易反复的，若是不彻底治疗的话，时不时就会反弹，折磨女人的身体。

尽量少熬夜

不少女人觉得，现在的年轻人有哪个不熬夜的，熬夜又没啥。请记住，偶尔熬夜身体还能抗的住，因为身体有恢复的时间。可是长期熬夜的话，身体完全就没有恢复的时间。

若是长时间的睡眠不足问题，很容易导致出现内分泌紊乱的情况，导致体内的激素水平失去平衡。最终增加妇科炎症的爆发机率，还有可能诱发子宫肌瘤。

因此，女人们千万别一直熬夜，坚持早睡早起才是养身体的好习惯。同时要有午休的习惯，让身体获得精力，更有活力。