卵巢深藏盆腔，虽然只有一颗枣那么大，但却肩负着排卵和分泌激素的重大责任，仙女们青春期发育、来姨妈以及生宝宝都少不了它。

　　卵巢也会经历从“年轻”到“衰老”的过程，绝经代表卵巢生理功能衰退。

　　正常生理绝经期应该在49岁左右，如果由于各种因素造成绝经期提前，甚至提前到40岁以前，意味着卵巢早衰。

　　医生表示，卵巢早衰的特点是原发或继发闭经，伴随血液中促性腺激素水平升高和雌激素水平降低。

　　卵巢早衰的信号别忽视

　　1. 月经不调，经常月经量过少或过多;经期缩短或延长;甚至闭经;

　　2. 失眠多梦、入睡困难，夜间睡觉还大量出汗;

　　3. 情绪波动，烦躁、易怒、工作效率降低;

　　4. 经常出现不明原因的关节疼痛、腰酸背痛，容易出现骨折;

　　5. 肤色略显暗淡、无弹性，慢慢变得粗糙、干燥，还会出现皱纹和色斑;

　　6. 内分泌失调，白带出现异味、异色，阴道分泌物过少;

　　7. 出现发胖现象，小腹臃肿、水桶腰、臀部下垂;

　　8. 出现性生活障碍，性冷淡、性交痛等。

　　医生提醒，当出现上述情况，有可能卵巢功能出现衰退了，应尽早就诊检查，包括性激素六项检查、抗AMH检查和超声检查等，后两者精准度较高，是目前检测卵巢早衰最准确的两项指标。

　　所谓的“卵巢保养”

　　千万別试也别相信

　　爱美之心人皆有之，不少商家、美容院打出了“卵巢保养”这个“美丽项目”，但其实它没有用甚至有害，一定不要轻信!

　　卵巢按摩 ×

　　不少女生喜欢“卵巢保养”，也就是在肚脐下方抹些精油转圈摩擦、轻轻按压，但其实通过按摩来保养卵巢是不靠谱的!

　　首先卵巢位于腹部较深的地方，有坚硬的骨盆保护着，平常是摸不到的。

　　再加上卵巢的正常功能是由下丘脑、垂体和卵巢本身的神经体液系统相互作用、协调并维持的，精油也起不到作用。

　　要注意的是，对于有卵巢囊肿的女性，如果采取胡乱按摩，可使局部腹压增加或局部体位改变，造成卵巢囊肿蒂扭转的不良后果。

　　各种保养仪 ×

　　市面上很多保养仪器，宣称可以通过远红外线、电疗、磁疗等保养卵巢。

　　不排除用的时候，让你感觉到舒服。但这种舒服本质上与热敷类似，只是让血液循环加快罢了，根本不可能起到卵巢功能养护的作用。

　　保护卵巢的这些坑

　　千万不要踩

　　1. 反复人流

　　人流，是强制性地中断妊娠，会使雌激素、孕激素水平急剧降低，容易引发月经不调、闭经，更严重的是可能导致卵巢早衰。

　　2. 经常吃紧急避孕药

　　紧急避孕药，是抗孕激素制剂或强效孕激素制剂，若反复服用，会打乱卵巢的正常内分泌功能。

　　3. 拼命节食

　　过度节食可能会造成闭经，长期素食也可能引发卵巢功能衰退。雌激素的前体物质是胆固醇，只吃素，会导致雌激素分泌不足。

　　4. 熬夜、焦虑

　　长时间熬夜、处在焦虑中，容易导致内分泌紊乱，随之卵巢也会分泌紊乱。

　　5. 吸烟、喝酒

　　吸烟和喝酒可能对卵巢功能产生不良影响，不利于卵巢健康。