误区之一：卵巢保养能够延缓卵巢衰老

      从卵巢发育和发展的过程看，每个女性体内卵泡数目从出生后就是一定的，个体有差异，也就是说，每个妇女的卵巢功能是与生俱来的。通过人为手段所谓的保养很难延缓卵巢功能衰退。女性月经周期是受下丘脑－垂体－卵巢内分泌轴制约的，月经是否规律反映了这个内分泌轴的功能是否正常。其中哪一个器官的分泌功能出现问题都会影响其他器官的分泌功能。所以只对卵巢进行按摩是无法改善其他内分泌器官的功能的，也起不到所谓激活卵巢分泌功能和延缓卵巢早衰的目的。

误区之二： 骨质疏松确诊后才补钙

        绝经后雌激素水平急剧下降，骨转换增加，骨吸收大于骨形成，骨量丢失；丢失的速度在绝经早期快于晚期。40岁以后骨量开始下降，早期往往没有感觉或感觉轻微，达到一定程度会弯腰、驼背、变矮等临床症状。 应做到早补，同时避免日照不足，低钙饮食，缺乏运动等。更年期妇女应将补钙作为常规的、预防性的保健措施，如果等到出现骨质疏松症状了再来补钙，错过了最佳时机。

  误区之三：  保健品的补充能保养卵巢

        随诊保健意识和生活水平的提高，自我购买补充保健品的人群越来越多，各种各样的保健品也数不胜数。保健品市场的成分、含量均不能详细明确，不能起到保养卵巢的作用，滥用及过用还往往会适得其反，会带来一系列的危害。