昨宵里恁和衣睡，今宵里又您和衣睡。小饮归来，初更过，醺酬醉。中夜后、何事还惊起?霜天冷，风细细，触疏窗、闪闪灯摇曳。

昨夜穿着衣服裹着被子睡了，今夜又是如此。睡前独自饮酒，一直到初更时分才醉醺醺地归来。刚过中夜，又被惊醒，是为什么事呢?寒冷的天气，微风细细，吹动花格窗子，灯火摇曳不定。

说到酒，我首先想到的是诗词，虽说他们本是两个不同的概念，但酒与诗歌，酒与文人墨客自古就有着不解的渊源。

在古代，那些文人墨客大多是满腹文采的性情中人，他们因为读书多，对环境的观察与人生感悟更加深刻，情感也更加敏感与丰富。

酒是一种释放情怀与放松身心的催化剂，所以对文人来说，借酒抒怀与用诗句表达自己的情感是一种很痛快的表达方式。

而现在我们的生活中，很多人都免不了要应酬喝酒，且一喝酒都是喝到酩酊大醉。长期这样喝酒会给身体带来很多伤害，你知道具体有哪些吗？每天喝酒的量控制为多少才最合适？

喝酒有什么危害？

1.伤害口腔：喝酒第一个伤害的地方就是口腔，因为喝酒需要从口腔进入体内。经常喝酒会伤害味蕾，导致味觉出现障碍。长期饮酒过度的人，容易出现食欲不振的情况，逐渐产生厌食的感觉。除了食欲降低这个危害以外，长期喝酒的人引起口腔癌、咽喉癌的几率也会大大增加。

2.伤害肝脏：酒精在进入身体后，绝大部分都需要通过肝脏代谢。但是肝脏的代谢功能也不能超出负荷，适量的酒精不会给肝脏带来影响。但是长期摄入过多酒精会导致肝脏负担过重，造成肝脏的正常功能受损，容易引起酒精肝。若酒精肝不能及时得到控制，则会发展成肝癌。

3.伤害肠胃：酒精会给胃粘膜造成损伤，导致上腹部出现鼓胀、反酸以及嗳气等一系列症状，而本身患有胃病的人症状会持续加重。没有胃病的人群也会因为长期喝酒而诱发胃病，并且有些人喝酒过量之后，出现呕吐，还伴有血丝。这就是因为喝酒太多而导致胃部承受不了，造成胃出血。

4.影响精子质量：男性长期喝酒，会让精子的质量受到很大的影响。过量的酒精会让男性的精子畸形率增加，精子的活力会大大降低。现在的年轻人中很多都精子质量差，这和长期喝酒离不开关系。

5.影响大脑：酒精除了会影响体内的脏器外，对于大脑也会造成很明显的伤害。相信有过宿醉体验的人都有过这种感受，第二天起来之后整个人都头昏脑涨。这是因为酒精会让大脑的皮质出现萎缩，导致大脑功能出现异常和意识障碍等。

每天喝多少酒最合适

成年男性一天摄入的酒精量不超过25g，相当于啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38度的白酒75g，或高度白酒50g。

成年女性一天摄入的酒精量不超过15g，相当于啤酒450mL，或葡萄酒150ml，或38度的白酒50g。

很多人开始喝酒时都想着只喝一杯，喝着喝着就控制不住了，一定要控制住自己不要过量！上文的这个量是针对肝脏功能健全的成年人而言，本身肝脏功能有异常的人群，要注意不可以喝酒，喝酒会加重肝脏的病症。

对酒当歌，人生几何