在厨房做饭的时候一般会开火，热辐射会对皮肤造成光老化损伤，使得脸上的胶原蛋白、水分加速流失，皮肤变粗糙。
而且中餐里炒菜比较常见，炒菜会产生大量的油烟，容易吸附在皮肤表面，不仅会刺激皮肤，还会堵塞毛孔，影响毛孔代谢，容易导致皮肤出油、长痘等。
此外，厨房油烟是油在高温下发生化学变化后产生的，其中PM2.5颗粒约占油烟总量的很大一部分，还包括约220种以上的有机气态污染物，如苯并芘、挥发性亚硝胺、杂环胺等，有诱发鼻炎、咽喉炎、气管炎和支气管炎等多种呼吸系统疾病的风险。
那怎么办？
饭还是要吃的
靠外卖续命既不健康也不现实
那我们怎么才能在“人间烟火”中
让肌肤少受伤害呢？
1、开窗通风，并在炒菜前油烟机先打开，炒完菜，油烟机再多开几分钟。
2、尽量采用花生油炒菜，不同的食物油，在单位时间内产生的PM2.5也会不同，相对来说花生油产生的PM2.5较少。
3、炒蔬菜前尽量把水控干，蔬菜本身含水量较高，炒菜之前也会清洗，所以会携带大量水，在高温下很容易形成PM2.5。
4、改变烹饪方式，尽量热锅凉油炒菜，蒸煮的方式也比煎炸炒的方式要好一些，不仅更健康，对皮肤影响也较小。
5、使用炒菜面罩、口罩等物理遮挡方式，也可以在一定程度上降低对皮肤的伤害。
（难怪明星们在节目里做饭都要带面罩，新技巧get！）
1、睡前务必做好清洁+护肤，还可以定期做一些水飞梭、小气泡之类的深层清洁，避免油烟导致毛孔堵塞。
2、如果你做饭频率很高，那么除了基础的清洁、补水保湿，还要注重抗光老化和抗炎舒缓。日常保养中可以加入光子嫩肤、水光嫩肤等医美项目，都是很不错哦~
3、另外，如果年龄在30+的小伙伴，还要注意选择抗老思路更全面的项目，比如既能淡化皱纹，又能刺激胶原蛋白新生的——超声炮、热玛吉、胶原蛋白、再生材料填充等。
想要好肌肤
难免要下功夫
尽量把控好每一个细节
把不利于皮肤健康的因素排除掉
坚持日常保养，肌肤才会越来越好哦~
Ps：咱该做饭还是得做
但是记得要注意做好防护及后续护肤保养
