激光祛斑术后，对饮食方面的要求并没有特别严格，如果要详细讲在饮食上的注意事项，可以从以下方面注意：

激光术后，部分斑点可能产生破皮损伤，所以这个阶段要预防感染，防止皮肤炎症产生，避免形成局部色素沉着。此时的术后护理重点在于防晒，一定要注意避免日光照射。饮食方面可以使用一些比较容易消化且富有营养的食物，比如说增加蔬菜、水果、豆类、牛奶的摄入，以增加体内的维生素C含量，减轻色素沉着发生的可能性。第二点是要促进伤口的恢复，尽可能不吃发物，避免食用辛辣刺激食物，比如像辣椒，花椒，火锅，牛羊肉，或者酒类等。此外，一些光敏性食物也可以避开食用，比如白菜，芹菜等。