近年来，女性产后抑郁的发生率越来越高。据中国精神科医师协会的调查数据显示：
中国女性患有产后抑郁的人群比例高达50%-70%，其中超过10%的人可能会发展为严重的抑郁症。
产后抑郁是许多产妇都害怕得的，但是其实大多数的孕妇多多少少都会出现产后心理问题，只是有些症状会比较轻。那么，产后抑郁什么时候会发生呢？
东莞优眠：
产后抑郁产生的原因是什么？
有的孕妇生产后会出现情绪低落、心烦、失眠、少语少动等抑郁情况。引起产后抑郁的原因比较复杂，主要与产后神经内分泌的变化、心理社会因素和产妇心理有关。
第一，从内分泌来看，妊娠后期体内雌激素、黄体酮、皮质类固醇、甲状腺素都有不同程度的增加，分娩后这些激素水平突然迅速下降，导致儿茶酚胺减少，从而出现情绪低落、食欲减退、失眠、焦虑不安、活动减少等。
第二，从心理社会因素来看，有的家庭经济状况差，产后家庭消费明显增多，产后使原有的居住面积变小，和老人同住，狭小的居住空间以及生活习惯的不同，有的孩子出生后健康状况不良等等，都会对妈妈的心理造成很大压力，引发情绪低落。
第三、从产妇心理因素来看，有的初产妇缺乏临盆过程的认识，过分担心疼痛，有的产妇在孕期就发生过抑郁，那么产后出现抑郁的可能性也会增加。
东莞优眠：
产后抑郁不是完全没有征兆的，
如果女性在产后4周内出现以下症状，
就要进行人为干预了！
一、心理情绪变化
心理情绪常表现为低沉、消极，常常感到心情压抑、沮丧、高兴不起来，或焦虑、烦躁、坐立不安，容易发脾气，经常因为一点小事和家人发脾气，事后又后悔自己情绪控制不住，对以前感兴趣的事情现在提不起兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡。
二、思维缓慢及自我评价降低
表现思考能力下降，患者常常感到脑子不好使了，各方面能力都下降了，注意力不集中，总是走神，常常内心自责，负面心理多，自我评价较低，觉得自己的生活能力和照顾家人的能力明显下降，经常责怪自己没有照顾好家人和孩子。
三、精神运动迟缓
言语减少，语音低沉，行动缓慢。
四、其他症状
患者常常出现进食差，没有食欲，性欲明显减退，明显消瘦，心理负担过重，体重减轻，失眠，多数入睡困难。
五、伴随症状
情绪反应常伴有身体的某些变化，如口干、便秘或全身不定部位的疼痛。
产后出现情绪行为异常不仅影响产妇、婴儿的身体和精神心理健康，而且影响着婚姻、家庭和社会的稳定与和谐，所以要给予充分的重视和积极的干预，可以从以下方面着手应对。
东莞优眠：
如何应对产后情绪行为异常？
第一，预防为主。妊娠早期学习母儿的心理、生长发育的变化和相应保健措施。妊娠晚期，学习临盆相关知识，减轻对临盆过程的严重恐惧心理。临盆期，家人及时给予鼓励和帮助。
第二，及早处理先兆异常。针对产妇产后心理脆弱、易受暗示性和依赖性强的特点，丈夫经常关心安抚妻子，让妻于感到家庭的温暖，消除焦虑抑郁情绪。家人要尊重产妇，提高产妇喂养和照顾婴儿的信念。发现产妇情绪、行为和以往不同，及时和产妇沟通。
第三，必要时就诊。发现产妇出现明显的情绪行为问题，家人可以帮助其树立正确的认识事物和处理问题的态度，缓解心理压力。当问题严重，自我和家人协助调试无效时及时就诊。
透过上述产后抑郁症的介绍，能让孕期、产后妈妈及家人们辨识产后妈妈是否处于高风险状态，进而予以寻求家人支持及医疗照护。此外，东莞优眠提醒您，大部分的产后妈妈都会有轻微产后抑郁现象，而这些不舒服的症状和心理情绪的变化，只要家人和朋友关怀得到当，都是可以很快缓解的，所以不要羞于表达自己的情感，一旦出现症状加重或久久不能改善时，应立即协同家人寻求医疗的帮助。
