梁杰医生是我的师姐，目前是深圳是康宁医院焦虑障碍科的医生，今天看到她昨晚在朋友圈发的一篇文章，感觉很棒。特经她同意后发表在这里与大家分享。

今天接到一个某位爸爸问询的电话：我孩子前一段时间还好好的，下周一要考试，如果她缺了这次考试，就没有学上了，这几天他很烦躁，不上学，照这个状态她可能考不了试了。虽然隔着4G网络，也能感受到父亲的焦灼之心。

因为时间太仓促，我只能匆匆给她建议“尝试与她沟通，主动引导她“不考试也没有关系，只要想学音乐，以后肯定有办法”，简单告诉她这个方法叫“以退为进”，可以试试。但这样简单的几句话，总觉得说不明白。其实这个经验是从我自己而来的。

我想起孩子在不久前，学习骑自行车，眼看着就会了，我和爸爸都忍不住的开心，兴致勃勃想要“今天”就会，“宝贝，不错哦，看来今天就可以学会了”；谁知孩子泄气了，说“不想学了，太难了，今天肯定学不会”。我们两个正在兴头上，被冲了一把，不过马上转了过来。 算了下今天玩的也有一会了，孩子也累了，立马转弯，“好的，那我们今天就不学了吧，说不定下一次，一下子就会了呢？”，孩子因为没有学会，稍微有一点懊恼，但毕竟是孩子，一会就玩起了别的。

第二天，我们又陪她去骑自行车，一上手就突然会了；这个看似突然，其实也是个必然的过程，因为之前已经积累了一定的技能，必然会有这个会的一天。这时候，我会跟她讲“宝贝，你还记得昨天你觉得很难吗，还觉得自己永远都学不会，我当时就说“先不学了，也许睡一觉就会了呢”，现在是不是睡一觉就会了”，她认真的点了点头。

其实，这个“睡一觉就会了”已经不是第一次了；她在学溜冰的时候，也有过这种遭遇，眼看就会了，她自己也很着急，却总也不会；这时候，我就会劝她“今天先玩到这里吧，明天再玩，说不定睡一觉就会了呢？”，于是，溜冰，也是这样学会的。

再回到幼儿园的时候，她比较怕水，有一次不愿意上学，因为要上游泳课，晚上哭闹，说明天不想去上学了；我认真的跟她讨论为什么不想上学了，她说怕游泳课，怕水；但是如果要去上学，她又做不到拒绝进水，因为她要听老师的话；我后来跟她想了一个办法，在家里用水盆接满水，把脸埋在水里面去练习进水的感觉；她跟着我做了好几遍，最后答应愿意试试看；但是到了临睡的时候，她又反悔了，不要去上学；于是，我同意了她，说那就不去上学吧，我明天跟老师说一下；到了早上，她睡了一觉起来很开心，居然要去上学了，但是要求我跟老师说一下她怕水的事情。

她后来还是比同龄人怕水一点，但是可以下水游泳了；我反思可能与她婴儿期一次呛水经历有关，不会特意让她去挑战水这个物体；反倒是她自己体会到了游泳的快乐，自发流露出下水的意愿。

从那个时候开始，我尝到了“睡一觉”的好处，也尝到了“以退为进”的好处，在她很多次想要退缩的时候，我会去了解她退缩的想法，鼓励她这么干；然后在她最终没有退缩的时候，跟她强调“睡一觉就会了”、“只要坚持就可以”的这些经验。

你看你上次学自行车的时候，不是觉得很难吗？结果还是有坚持学呀！后来“睡一觉就会了”！自行车不是很有意思吗？

你看你学溜冰的时候，不是觉得很难吗？结果还是有坚持学呀！后来是不是“睡一觉就会了”！溜冰是不是很有意思呀？

数学也是如此！

千万不要觉得我是胡诌的！这里面有科学道理在！

她在很想学会的时候，就会急躁，再加上妈妈的瞩目，就会更急躁；而且在将会就会的是已经经过长时间的练习身心疲惫，反应能力下降；仅仅这两个因素已经大大降低了她学会的可能性；她会了吗？其实已经会了，至少身体已经会了，那经过休息、一夜完美的睡眠之后身体机能恢复到最佳；她因学不会而产生的小小的挫败感被看到、被安抚，情绪也得到充分表达；因此，经过一夜睡眠之后，她小小的身心都处于最佳状态。学会岂不是必然的吗？

退一万步讲，我能不能接受她不会自行车、不会溜冰、不会数学呢？我是真的能接受的，因为我曾经也像她那样什么都不会，但是我不是都学会了吗？

是不是我们长大后，常常会忘记了自己是如何长大的呢？

是不是我们成年后，常常会忘了自己还是孩子的时候呢？

是不是我们强大后，也常常会忘了自己还是个弱者的时候呢？

每一个孩子有安全的需要，也有发展的需要。如果能够安全的、柔软的、心安理得的退行，自然会有天赋的、有力量的、势在必得的成长吧！

520这一天，给孩子一个确定的告白吧：就放心的退行吧，只要你需要，就可以一直当我的宝宝！

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