掐指一算，又到了很多人被冻疮折磨的日子了。（这两天突然降温，大家还是要注意防寒呀），同时呢，还给大家，准备了这篇超全的冻疮防治攻略！

    冻疮长在手上，变成“萝卜手”冻疮长在脸上，变成“苹果脸”……听名字感觉还挺可爱的，但是当你有了冻疮，就知道这东西不仅不可爱，还十分折磨人！正所谓，知己知彼，方能百战不殆，在打这场冻疮攻防战前，还得先了解下冻疮是怎么一回事。

    由于长期暴露于寒冷，潮湿的环境，皮肤血管痉挛收缩，导致组织缺氧引起的细胞损伤，久而久之，血管麻痹扩张，引起的静脉淤血，毛细血管扩张，渗透性增加，血浆渗入组织间隙而引发本病。本病好发于初冬，早春季节，最常见于手指和足趾背部，少数情况下累及耳部、鼻部、面颊、足底、小腿、大腿和臀部。长冻疮不仅会发痒、难受，还可能会留下疤痕。严重的冻疮，可能会出现水疱，在水疱破裂后形成糜烂及不易愈合的溃疡。

    那么，有冻疮的治冻疮，没冻疮的防冻疮。马上开始！

    预防冻疮，请注意以下几点：

1.多穿点

将暴露在外的手、脚、面部和耳朵都覆盖起来，戴好帽子、口罩、手套，穿保暖靴。

2.穿宽松点

冬天尽量不要穿紧身上衣、紧身裤子和靴子等，局部血液循环不好也容易长冻疮，最好穿着宽松、亲肤和保暖的衣服。

3.多运动

感觉冷的时候，可以搓搓手、跺跺脚，原地跳几下，让血液循环起来。平时坚持锻炼，也能

帮助促进血液循环，提高身体对寒冷的耐受性。

4.少出门

如果可以，尽量避免长时间待在低温环境下，如果实在要出门，请一定参考第1、2条做好保暖工作。

如果不小心长了冻疮，下面这几步来帮助缓解！

1.复温

如果是手、脚长了冻疮，可以每天用40℃左右的温水浸泡20分钟，用毛巾擦干水渍。

但要注意，不能“忽冷忽热”，一下子将冰凉的手放进热水中，最好是循序渐进，缓慢加温。

2.外用药

如果长冻疮的地方没有破皮，可以尝试外搽冻疮膏、维生素E软膏、多磺酸粘多糖乳膏等；

如果已经有破皮，可以外用涂抹一些夫西地酸乳膏抗感染（处方药，需要医生开药），也可以交替涂抹生长因子凝胶促进愈合。

3.物理治疗

在医生的指导下，用紫外线或红外线照射局部皮肤，可以促进局部血液循环，让冻疮快点恢复。

4.口服药

如果冻疮严重，或者实在难受，可能还需在皮肤科医生指导下口服扩血管药物。

    希望看到这里的你，从这个冬天开始，之后的每一年都能远离冻疮！