生活中，很多老年人的记性不如从前，遇见熟人想不起名字，经常丢三落四，自己放置的物品，例如钥匙、手机和眼镜等，过一会就找不着了。发生这些现象都是失智症的表现吗？与正常老化的良性健忘有何不同呢？出现这些症状怎么办呢？

我们的记忆可分为短时记忆（1分钟内）和长时记忆（1分钟以上甚至终身）。出现说了就忘、丢三落四这类现象，属于短时记忆障碍，通常是失智症老人发生最早和最突出的表现。此时，许多老人长时记忆多保存完好，对很久以前的事情记忆犹新，常被家人和朋友误认为脑认知功能很好，从而错失了早期就诊和干预的最佳时间。

良性健忘与失智症记忆减退二者有本质的不同。如果将人的记忆比作计算机的话，良性遗忘的发生，类似储存的记忆素材暂时紊乱或调取时卡顿，当被提醒时或事后不经意间可以再次记起；而失智症记忆受损的表现，类似存储故障，不仅记忆新知识困难，而且之前记忆库片段性丢失或遭破坏而根本无法回忆。

老人都应该关注脑健康，定期进行认知功能筛查，尤其当记忆力减退影响正常工作和生活时，例如忘记重要的约定，甚至做饭忘记关煤气等情况，应立即就医，同时应加强安全检查，以防出现危险。

进行记忆和认知训练，如背诵诗歌、回想家人和朋友姓名、年龄等，或计算、识记物品和图片等措施可改善记忆功能。随着认知数字疗法的普及应用，可在电脑、iPad或手机上进行趣味性强的益智游戏训练，使老人生活充实而有意义。还可利用计时器、备忘录、提示板等记忆辅助工具，提醒老人记住重要的事情，弥补记忆减退状态，帮助他们及时完成任务，可提高他们的记忆力和自信心。 

需要注意的是，对于失智症老年人记忆减退的症状，需要耐心和理解，不要过度指责或批评。

周二下午和晚上，周三上午南山医院康复科宋鲁平主任出诊信息