焦虑症患者往往因症状反复而陷入困境，而能否接受这种反复，直接影响康复进程。
第一，反复是焦虑症特性：焦虑症受神经递质失衡、环境压力及思维模式影响，症状波动属正常现象，就像天气有晴雨，焦虑症状也会时轻时重。
第二，抗拒会加重焦虑：若患者一味抗拒反复，易陷入“症状出现—焦虑加剧—症状加重”的恶性循环，无法集中精力治疗。
第三，接纳是康复关键：学会接纳反复，才能冷静应对，积极配合治疗，逐步恢复心理韧性，实现痊愈。
