睡眠高敏感是否需要看医生，可以根据具体情况来判断。

以下是一些建议：

第一，尝试自我调整。如果睡眠高敏感是由于不良睡眠习惯或环境因素导致的，如睡前观看恐怖片、剧烈运动，或睡眠环境光线过强、噪音过大等，可以尝试通过改善睡眠习惯和调整睡眠环境来缓解症状。例如，保持规律的作息时间，避免睡前剧烈运动，使用遮光窗帘降低光线干扰，以及通过放松训练等方法来缓解情绪压力。

第二，寻求专业帮助。如果经过自我调整后，睡眠高敏感症状仍未得到缓解，或者症状已经严重影响到日常生活和工作，建议及时就医。医生会根据患者的具体情况，进行详细的病史询问和体格检查，必要时还会进行脑电图、血常规等相关检查，以明确导致睡眠高敏感的原因。

第三，遵医嘱进行治疗。根据医生的诊断和建议，患者可能需要接受药物治疗、物理治疗或心理治疗等，以改善睡眠质量并缓解睡眠高敏感症状。

综上所述，睡眠高敏感是否需要看医生，取决于患者的具体情况和症状的严重程度。如果自我调整无效或症状严重，建议及时就医并遵医嘱进行治疗。