睡眠障碍的危害睡眠障碍是一种常见的健康问题，其危害不容忽视。以下是睡眠障碍的主要危害：

第一，生理健康受：睡眠障碍可能导致身体无法得到充分的休息和恢复，从而影响生理功能。长期睡眠不足或睡眠质量差会降低免疫力，增加患疾病的风险，如心血管疾病、糖尿病、高血压等。睡眠障碍还可能影响人体的代谢，导致代谢紊乱，进而出现老年痴呆、帕金森综合征等老年相关疾病。

第二，心理健康受： 睡眠障碍可能导致焦虑、抑郁等心理问题。睡眠是大脑休息和恢复的重要阶段，睡眠障碍会影响大脑的正常功能，导致情绪不稳定、注意力不集中、记忆力下降等问题。这些心理问题会进一步影响患者的日常生活和工作效率，形成恶性循环。

第三，降低工作效率和生活质量：睡眠障碍可能导致工作效率低下，因为睡眠不足或睡眠质量差会影响患者的精力和注意力，使其难以集中精力完成任务。

睡眠障碍还可能导致患者在工作中出现失误或判断错误，进一步降低工作效率。在生活中，睡眠障碍可能导致患者精神状态不佳，影响社交能力和人际关系。