抑郁症让患者感觉变“笨”是可以恢复的。具体来说，可以采取以下措施：

第一，药物治疗。抑郁症会影响大脑中血清素、多巴胺等神经递质的分泌，导致情绪低落和思维迟缓。通过服用抗抑郁药物，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，可以帮助调节大脑中的神经递质，从而改善情绪和认知功能。

第二，心理治疗。认知行为疗法等心理治疗方法可以帮助患者识别和改变消极的思维模式，提高应对压力的能力，这对于改善认知功能也是有益的。

第三，物理治疗。改良电抽搐治疗（MECT）和重复经颅磁刺激（rTMS）等物理治疗方法可以直接作用于大脑，改善抑郁症状，包括认知功能。

第四，生活方式调整。保持良好的生活习惯，如规律的锻炼、健康的饮食和充足的睡眠，都对改善认知功能有积极作用。避免或减少饮酒和非法药物的使用，因为这些物质可能会加重抑郁症状。

第五，社会支持。来自家人和朋友的支持对于抑郁症患者的恢复至关重要。家人的慰藉和陪伴可以帮助患者更好地应对疾病，促进恢复。

综上所论，抑郁症导致的“变笨”是可以通过多种方法恢复的。患者应积极治疗，树立信心，遵循医嘱，逐步恢复正常的思维和行为能力。