心里稍有事情晚上就睡不着觉，可能的原因主要有以下几点：

第一，心理焦虑。当心中有事时，人们往往会反复思考、担忧，这种焦虑情绪会导致神经系统紧张，难以放松，进而影响睡眠。特别是在夜晚，环境安静，思绪更容易集中在这些问题上，使得入睡变得困难。

第二，压力反应。心事往往伴随着一定的压力，而压力会触发人体的应激反应，释放肾上腺素等激素，这些激素会提高警觉性，使人难以入睡。

第三，情绪波动。心里有事可能导致情绪波动，如紧张、不安、烦躁等，这些负面情绪会干扰睡眠的正常节奏，使得睡眠变得不稳定。

第四，认知干扰。心事可能会占据大脑的认知资源，使得人们在夜晚难以将注意力从这些问题上转移，从而干扰睡眠的准备工作。

为了改善这种情况，可以尝试通过放松训练、深呼吸、冥想等方法来降低焦虑和压力水平，调整心态，让自己更容易入睡。同时，保持规律的作息时间和良好的睡眠环境也是提高睡眠质量的重要因素。