举例一：
新闻上报道，一位60岁阿姨在跳广场舞的时候突然一块肉掉出来，吓坏了阿姨，到医院都哭出来了，这掉出来的是什么呀？
举例二：
一名女记者采访一名女性时，受访者实在憋不住就在直播镜头前尿了出来，导致裤裆湿了一大片。
举了两个例子，大家知道是怎么回事吗？
那就要来问问我们的盆底肌了。
盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能，一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应盆底肌功能障碍。
排尿困难及漏尿（咳嗽、全身用力等）；
盆腔脏器脱垂（阴道前后壁膨出，子宫部分或完全子宫脱垂）；
排便功能异常（大便干燥等）；
慢性盆腔痛及性功能障碍。
当女性发现自己盆底肌功能障碍时，应尽早进行干预和治疗，远离那些“难言之隐”。
凯格尔运动：可处于站立、侧卧、坐位的姿势，紧缩骨盆肌肉，保持五秒钟，放松肌肉，保持10秒钟，重复练习10次，每天3到4次，这需要每天坚持。
非手术激光治疗：使用一些仪器进行相应的电刺激、生物反馈等盆底康复治疗。
3D生物束带紧缩术：原理主要是利用埋没导引技术提高阴道的肌肉弹性和收缩力，加强盆底的支撑功能，从而增加了阴道内润滑度、摩擦感等。
3D生物束带阴道紧缩术采用现代微创手术理念结合再生组织工程材料，对压力性尿失禁、阴道松弛、阴道前后壁膨出和陈日性会阴裂伤等盆底功能性缺陷疾病，通过对盆底相互关联的五个部位实施微创植入，收紧、修复盆底结构，立体化重塑盆底功能。
总之，当女性出现盆底功能问题的时候，应前往正规医院治疗，医生将根据个人具体情况来选择治疗方式。
