朋友：我最近感觉有点抑郁。

错误回应：你有什么好抑郁的？你工资高，工作轻松，婚姻幸福……

正确回应：

朋友：这几天我睡得不太好。

错误回应：你天天上了床就玩手机，能睡好才怪。

正确回应：

朋友：我每天都感觉好累啊……

错误回应：你天天就坐办公室里看电脑，有什么可累的？

正确回应：

朋友：我有时候会无缘无故地哭，心里特别难过。

错误回应：你就是最近心情不好，分散一下注意力，想开点就没问题了。

正确回应：

朋友：我现在什么都不想做，游戏都不想玩了，活着真的没意思。

错误回应：你不能这么说，你的家人为了你吃了多少苦，你爸妈听了会多伤心的啊。

正确回应：

抑郁症的反义词不是“开心”，而是“充满活力”，所以不要再把抑郁症单纯地理解为不开心了。

抑郁症是一种疾病，我们需要科学面对，既不能美化，也不能放大，更不要当成一种流行趋势去互相崇拜。

如果你的朋友或家人被确诊为抑郁症，请不要试图使用自己的方法来“开导”Ta，积极地寻求专业医务工作者的治疗才是正确的选择。