很多人都遇到过这样一个问题：
膝关节在运动过程中
久坐站起时
下蹲起身时
或上下楼梯时
膝关节都会发出“嘎啪”的弹响声

当然症状也是因人而异
有的时候会响几声便恢复了正常
又有些人却是每次屈伸膝关节都会响
甚至会伴随着轻微的疼痛
严重的在整个活动的过程中

都伴随着疼痛

其实膝盖弹响这种情况
在医学上被称为“弹响膝”
主要是指膝关节活动时

周围肌腱滑动的声音
“弹响膝”可以分为

生理性和病理性两大类
所以首先你需要要来分辨一下
自己的膝关节弹响

到底是属于哪一种

图/公共图片库

膝关节在处于一定时间的静止状态后

受到突然的牵拉或屈伸
常常会发出清脆的爆裂样音响
但是这样弹响是不会连续的发生
这就是生理性弹响
大多数的膝盖弹响

都是属于生理性的
虽然会发出声音
但是身体的其他部位并没有不适
对膝盖并没有什么危害
像这样的情况并不需要特别的处理
也不用过分担忧
总而言之
生理性弹响更像掰手指
仅仅“啪”地弹一下并没有其他感觉
只要是不伴有疼痛的弹响

均属于生理性弹响

病理性的膝关节弹响

除了出现“嘎啪”响之外
还伴随着其他的症状
如膝关节酸痛、肿胀
那么就预示着膝关节有问题了
比如髌骨软化症
膝骨性关节炎
交叉韧带撕裂
半月板损伤等膝关节疾病
是很容易出现膝关节弹响的情况

图/公共图片库

反复的弹响如果没有造成里面结构损伤
或者情况不严重
属于正常的活动引起的这种响声
就不会给关节造成很多的伤害

除了要关注是否有弹性声
另外还要关注是否伴有疼痛
如果只是响并没有疼痛
就属于生理性弹响
不需要过多的处理
可以继续运动
如果响声伴随着疼痛
不要在频繁弹响的情况下进行运动
否则会出现运动当中

突然的膝关节的卡死
就会造成摔倒等严重的后果
严重的会导致半月板

或交叉韧带的撕裂损伤

图/公共图片库

如果是生理性的膝关节弹响
注意观察即可
也不影响正常的体育锻炼
并不需要特殊的治疗
如果出现因为疾病造成的频繁弹响
应该先停止运动
然后需要到医院

进行进一步的检查诊断
并建议进行及时的诊疗