最近门诊碰到很多高血压患者，网络上也不少患者朋友也都私信联系我，为啥年纪轻轻，血压就高了起来呢？以前我们所了解的“老年病”，现如今年龄越来趋于年轻化，究竟什么原因导致的？又该如何去预防?今天我们就这个问题，和大家分享下高血压的相关知识。
一、什么是高血压?
高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
临床上高血压又分为两大类：
1.原发性高血压是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病，占所有高血压患者的90%以上。
2.继发性高血压又称为症状性高血压，在这类疾病中病因明确，高血压仅是该种疾病的临床表现之一，血压可暂时性或持久性升高。所以我们平时指的高血压大部分是说的原发性高血压。
二、如何诊断高血压?
高血压确诊方法有以下3种，
1、诊室血压
2、动态血压
3、家庭自测血压
最常用的是诊室血压，在没有口服降压药物的情况下，安静地休息10分钟以上，非同日多次测血压，一般3次以上的血压在140/90mmHg以上的话，可以诊断高血压。
以动态血压为标准，如果平均血压超过130/80mmHg，就可以诊断高血压。
家庭自测血压一整天平均血压在135/85mmHg以上的话，也可以诊断。
我们一般还是首推诊室血压，如果存在“白大褂效应”，建议选择家庭自测。
三、什么原因导致的高血压?
目前认为导致高血压的因素很多，原发性高血压主要有以下几个方面:
1.遗传因素，有家族高血压史
2.精神和环境因素
3.年龄因素，发病率与年龄增长成正比。
4.生活习惯因素
5.药物因素，如避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。
相信通过上诉介绍，大家对于高血压有了一定的了解，为什么说高血压越来越趋于年轻化，我认为与以下两点密切相关，
1.精神环境因素
2.生活习惯因素
现在是一个快节奏的生活方式，现在的年轻人一般来说处在一个比较尴尬的位置，上有父母，下有妻儿，多数属于工薪阶层，各方面压力较大，长期伴随着焦虑，压抑，紧张，饮食方面比较随意，抽烟，酗酒，高盐低钾，油腻饮食，熬夜，长期以往，身体不堪重负。
我曾接到很多年轻患者的咨询，在发现高血压的时候，都很紧张，甚至有的反复询问，是否影响寿命，这也就暴露了现在年轻人的焦躁。
我觉得其实这也是一个善意的讯号，当我们发现血压增高时，我建议放慢自己的脚步，调整心态，改善生活习惯，养成健康的生活方式才是关键，其实很多年轻患者高血压，在改善生活习惯后，血压都是可以控制的。
今天在这里简单给大家介绍了高血压的小知识，并分享了我在日常门诊及线上平台接诊的工作感想，以及对于年轻化高血压患者的思考，不当之处，请大家指正，另外如果大家有进一步了解或者高血压用药需求可以关注我，私信联系我进一步交流。
