支架术后保养全攻略:七大关键注意事项助你健康复苏

庞冬运医生 发布于2024-10-02 16:00 阅读量234

本文由庞冬运原创

  亲爱的朋友们,很多人对支架术后的保养有很多疑问,今天我就来为大家总结一下几个重要的注意事项,帮助你们更好地管理自己的健康。


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坚持运动:每周至少进行三次有氧运动,比如快走、慢跑或游泳。运动的强度要适中,最好达到你刚开始感到不适的程度,但不要剧烈活动,以免对身体造成负担。


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控制体重:努力降低腹围。虽然体重可能受到骨架大小的影响,但腹围是一个更直接的健康指标。保持合理的体重对于心血管健康至关重要。


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管理LDL胆固醇:务必服用他汀类药物,并控制饮食,确保LDL胆固醇水平达到1.8以下。如果不达标,及时加量,三个月后复查。如仍未达标,可以考虑使用PCSK9抑制剂(需注意费用较高)。




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监测心率:每天早上醒来后测量静息心率,目标是55到60次。如果未达标,增加锻炼并考虑使用贝塔受体阻滞剂(如倍他乐克或比索洛尔),直至达到目标心率。


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按时服药:不要忘记每天坚持服用阿司匹林和氯吡格雷,这对于预防血栓至关重要。


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避免血压波动:如果有高血压,务必按时服用降压药;如果没有高血压,注意控制情绪,避免激动和剧烈运动(如打篮球),以防血压大幅波动。


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关注血糖水平:每年检查一次糖化血红蛋白,及时控制血糖。如果发现血糖偏高,要尽早采取措施。冠心病与代谢病密切相关,糖尿病患者需格外小心。


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最后,记住冠心病是终身病,以上的注意事项需要长期坚持,不是说今天达标了就可以松一口气。时刻关注这些指标的波动,才能更好地保护自己的心脏健康。希望大家都能健康快乐!

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