肝癌是目前我国第四位的常见恶性肿瘤及第三位的

肿瘤致死病因，严重威胁我国人民的生命和健康。

为了让大家更好的了解肝癌的预防知识，我在这里

做一个简单的总结。

对于普通人群来说，预防肝癌主要有以下几个方

面:

1、远离肝癌的致病因素

病毒性肝炎和肝硬化是导致肝癌的最常见原因，

生活中应做好个人防护，避免感染肝炎病毒有助

于从源头上预防肝癌。

长期饮酒会导致酒精性肝炎甚至肝硬化，诱发肝

癌。好饮酒的人应注意饮酒适度，尽量戒酒2、减少对肝脏的损伤

过多的摄入主食（主要是含糖的米饭和面食）和

高脂饮食都容易导致脂肪肝，脂肪肝严重时会出

现肝细胞破坏，而反复破坏和再生的过程容易发

生肝癌，所以少食主食和高脂饮食有助于预防肝

癌的发生

没有需要时，不要进食药物，特别是所谓的保健

药物，大多数药物都要经过肝脏代谢，不仅加重

肝脏负担，更可能有肝毒性

吸烟损伤人体抗氧化防御机制，增加肝脏脂质过

氧化损伤。远离烟草有助于减少肝脏损伤，降低

肝癌的发生几率

3、增强自身免疫力

适当的运动有助于提高机体的免疫力，及时发现

并清除异变的肿瘤细胞

保持良好的心情和积极向上的精神状态同样有助

于身体处于健康状态

每天保证充足的睡眠和休息时间，避免过度劳累

对于已经感染了乙肝或丙肝病毒的患者，其肝癌

的发生几率要显著高于普通人群，除了遵守上述

的预防措施以外，还应注意以下几点:

1、在医生指导下，在有指征时正确应用抗病毒

药物，抑制病毒复制

2、在医生指导下，合理应用保肝药物，有效控肝癌的发生几率

3、增强自身免疫力

适当的运动有助于提高机体的免疫力，及时发现

并清除异变的肿瘤细胞

保持良好的心情和积极向上的精神状态同样有助

于身体处于健康状态

每天保证充足的睡眠和休息时间，避免过度劳累

对于已经感染了乙肝或丙肝病毒的患者，其肝癌

的发生几率要显著高于普通人群，除了遵守上述

的预防措施以外，还应注意以下几点:

1、在医生指导下，在有指征时正确应用抗病毒

药物，抑制病毒复制

2、在医生指导下，合理应用保肝药物，有效控

制肝损伤的同时避免过度用药

3、定期复查，监测肝脏和病毒情况，及时发现

问题并进行治疗

最后，包括肿瘤标记物和肝脏超声等项目的常规

体检是肝癌防治中的重要内容，有助于早期发现

肝癌并及时采取治疗，获得好的治疗效果。