口臭，更准确地说应该是口腔异味，指的是从口腔

里面发出的散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的

难闻的口气，现代社会口臭已经成为影响人们正常

社交的原因之一，很多人口臭的人也因此背负上了

沉重的心理负担，今天咱们就聊聊口臭的那些事。

很多原因，都会产生口腔异味的，常见原因如下:

一、生理性口腔异味

很多人都会觉得早上起床的时候，嘴巴里面有臭臭

的味道，其实这是由于晚上睡觉后，一夜时间口腔

处于密闭环境，残留的食物残渣、唾液分泌物在口

腔里面定植细菌发酵，就会有产生异味，但是这种

异味停留时间很短的,不算是疾病。

改善方法：晚上睡觉前认真刷牙，注意口腔卫生。

二、口腔疾病

最常见引口腔异味的是口腔源性，大概80%~90%口

腔异味是由于口腔问题引起的。菌斑结石、龋齿、

牙周炎、牙龈炎等等，都会造成口腔异味。有些人

平时不注意口腔卫生，没有正确刷牙，就会造成菌

斑结石大量堆积，刺激牙周引起炎症反应，口腔细

菌含量增多，特别是厌氧菌，造成口腔异味；有些

人牙齿的残根、残冠和不良修复体也是产生口腔异

味的重要原因；有些人去一些不正规的牙医小诊所

看牙，由于技术和材料等原因，他们制作的义齿存

在着很多不合理的地方，造成齿龈损伤，或者留有

死腔导致食物残渣堆积而诱发口臭。

改善方法：建议平时用正确的方法刷牙，定期去口腔科进行口腔检查、洗牙，如果有口腔问题，建议

尽早去正规公立医院口腔科就诊治疗。

三、鼻咽类、呼吸道疾病

慢性鼻窦炎、鼻炎、扁桃体炎、慢性咽炎等疾病的

患者，通常会有厌氧菌、阳性球菌等感染，在这些

菌的作用下，也会产生腐败恶臭的气味，通过说

话、张嘴，异味就会散发出来。

改善方法：建议耳鼻喉科就诊，积极治疗原发病。

四、消化道疾病

慢性胃炎、消化性溃疡、消化不良、幽门螺杆菌感

染的患者，张嘴的时候，也往往会有一股难闻的异

味，考虑为此类患者胃动力不足，食物在胃潴留时

间延长，这些潴留的食物在胃内发酵，产生硫化氢

出现臭鸡蛋味，返到口腔。

改善方法：尽量避免睡觉前2小时进食，如果明确有

幽门螺杆菌感染并且有胃黏膜损伤，可在医生指导

下正规杀菌治疗。如有条件建议行胃镜检查明确胃

内情况后进行治疗。

五、特殊的疾病

糖尿病酮症酸中毒的患者口腔会有烂苹果味；尿毒

症患者或者肾功能下降的患者口腔会有氨气味；有

机磷中毒的患者口腔会有大蒜味；肺脓肿或支气管

扩张病人呼出腐败性恶臭。

改善方法：明确诊断，积极治疗原发病。

六、食物因素

食用大蒜、大葱、洋葱、韭菜之类的食物后，口腔也会出现异味。

改善方法：漱口，然后嚼口香糖就可以改善。