抑郁可以分为四个等级：
第一级是正常性抑郁。
第二级是病理性抑郁。
第三级是抑郁型人格。
第四级是抑郁症。
正常性抑郁通常是由特定的情境诱发因素导致的，后三者都属于非正常性抑郁，往往是无缘无故的、没有明确对象和内容的。
根据抑郁时间长短及社会适应功能受影响程度，后三者的心理异常严重等级是也是逐级递增。
病理性抑郁相较于正常性抑郁，往往是无缘由地陷入抑郁状态，但持续时间很短，也不会影响到患者正常的社会功能。
抑郁型人格以抑郁为主要人格特质，他们往往多愁善感，情绪持续低落，性格敏感多疑，这与波克拉特的抑郁质的气质类型相似（注：波克拉特将人的气质分为四种基本类型：多血质、胆汁质、黏液质和抑郁质），例如林黛玉，就属于抑郁型人格。
最后一个等级抑郁症，是一种心理疾病，抑郁症需要在精神科做相关的医学诊断，在治疗方面，需要辅助一定的药物。
因此，如果抑郁情绪是弥漫性、长期性的，可能与当前遇到一些突发的创伤性事件有关，也可能有抑郁性人格基础、人格成长与发展期的某些影响有关。
抑郁症其实是在自我伤害
如果你正在承受着抑郁带来的折磨，请不要害怕，只要及时干预，让这种自我攻击的行为停止下来，那么解决抑郁症便不再是难题了。
