胃疼胃痛，老胃病，对抗七大“胃人”，武林秘籍在此！-健康160

胃疼胃痛，老胃病，对抗七大“胃人”，武林秘籍在此！

温宇航医生  发布于2024-01-18 23:26 阅读量1111

深圳仁盈堂中医馆

本文由温宇航原创

上回说到七大“胃人”齐聚光明顶，围攻拉开大幕，你的胃已“岌岌可危”，怎么办？

岌岌可胃
温宇航，公众号：中医针灸温宇航医生
胃疼胃痛，老胃病，7大“胃人”围攻光明顶，你已“岌岌可胃”。

今天，温医生就来教你四招克敌制胜大法、以绝后患武林秘笈。

第一招：克敌制胜大法——针灸疗法

胃病是针灸治疗的优势病种之一。

和西医治疗的直接砍杀不同，中医针灸治疗颇有些武林秘笈——“隔山打牛”之妙。

1、针灸治疗胃病的原理

（1）疏通经络

使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗的作用。

经络属于内脏、外络于肢节，运行气血是其主要的生理功能之一。经络不通、气血运行受阻，临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状，针灸选用相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血等使经络通畅气血运行正常。

《黄帝内经》曰：“经络决生死，除百病，调虚实，不可不通。”

（2）调和阴阳

可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化，是针灸治疗最终要达到的目的。

疾病发生的机理是复杂的，但从总体上可归纳为阴阳失衡，针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性经穴配伍和针灸手法完成的。

《黄帝内经》曰：“阴平阳秘，精神乃治。阴阳离决，精气乃绝。”

《黄帝内经》用阴阳来划分不同的能量来源。

（3）扶正祛邪

疾病的发生和发展及转归的过程，实质上就是正邪相争的过程，针灸治病就是在于能发挥其扶正祛邪的作用达到治病的目的。

《黄帝内经》曰：“正气存内，邪不可干。邪之所凑，其气必虚。”

六淫邪气：风寒暑湿燥火

- 化生六气
- 《难经》曰：经言少阳之至，乍大乍小，乍短乍长；阳明之至，浮大而短；太阳之至，洪大而长；少阴之至，紧大而长；太阴之至，紧细而长；厥阴之至，沉短而紧。此六者，是平脉那？将病脉耶？然：皆王脉也。

2、针灸治疗胃病的适应症

针灸适用于急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃食管反流病等胃部疾病，擅长治疗“老胃病”，同时对于一些消化不良、食欲不振等问题，也有很好的缓解作用。

3、针灸治胃病的主要穴位

（1）脾俞穴

主治腹胀、腹泻、呕吐、痢疾、便血等脾胃肠腑病证。

（2）胃俞穴

主治消化系统疾病，如胃溃疡、胃炎、胃痉挛、呕吐、恶心等。

（3）足三里

主治胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘，痢疾。

（4）上脘

主治呃逆、呕吐、反胃、胸闷、胸痛、心悸。

（5）中脘

主治胃脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，翻胃，吞酸，纳呆，食不化，疳积，膨胀，黄疸，肠鸣，泄利，便秘，便血，胁下坚痛，虚劳吐血，哮喘，头痛，失眠，惊悸，怔忡，脏躁，癫狂，痫证，尸厥，惊风，产后血晕。

（6）下脘

主治腹痛、腹胀、腹泻、恶心、呕吐、胃痛、呕吐、泄泻、痞块。

（7）神阙

主治泄痢，绕脐腹痛，脱肛，五淋，妇人血冷不受胎，中风脱证，尸厥，角弓反张，风痫，水肿鼓胀，肠炎，痢疾，产后尿潴留。

（8）天枢

主治便秘、治疗腹胀、肠鸣、痛经、肾炎等。

4、针灸治疗后护理

针灸治疗后，病友应注意保持针刺部位的清洁和干燥，避免感染。同时，避免在针刺部位进行剧烈运动或按摩等刺激。

5、不宜针灸治疗的情况

孕妇、严重心脑血管疾病患者、皮肤感染者。
过饥、过饱、过度疲劳等情况下也不宜进行针灸治疗。

第二招：抵抗7大坏“胃人”，做个好“胃人”

1、少食刺激食物，抵抗“垃圾胃”、“烟酒胃”

过辣、各种烧烤食物、重口味、油腻食物、酒精均会对胃黏膜造成较大刺激与伤害。

2、少凉多暖，抵抗“虚弱胃”

胃是怕凉的，胃一旦受凉，就会大大影响我们胃功能的正常发挥，造成吸收功能减弱，从而引发胃病。

少吃凉食：如雪糕、冰水。建议夏天也喝温开水，凉白开，少吃凉拌菜。
避免腹部受凉，特别是空调爱好者，温度一定不要过低。

3、作息好心情佳，抵抗“熬夜胃”、“压力胃”

熬夜、过劳、过怒、焦虑是各种病的大敌，胃病也不例外。主要是会影响到胃粘膜缺血，引起食欲不振、从而出现慢性胃病、胃溃疡等疾病。

4、饮食规律，抵抗“弹簧胃”、“饱死胃”

有规律地进餐，定时定量有助于消化腺的分泌，更利于消化，每日三餐定时定量，避免时饱时饥、过饥过饱。

所谓胃病“三分治七分养”。

秋季，正是一年“养胃的黄金期”，温医生教你几招养胃之道，以绝后患。

第三招：肠胃保「胃」战，吃对是关键

各种胃病，特别是老胃病，病程迁延难愈，饮食调理十分重要。在日常生活中，我们应该多吃些让肠胃舒服的~

胃病4对症：

1、日常

（1）宜吃细软易消化、富含蛋白质和维生素的食物，少食多餐。

（2）宜吃补益气血的食品，如动物胃肠、动物血、蛋类、奶类、牛肉、羊肉、新鲜蔬菜，可以预防及治疗贫血。

2、胃酸过多时

宜吃碱性食物，少吃酸性食物，少喝重口味的肉汤或肉汁。

3、胃酸过少时

宜吃些酸性水果，宜多喝醋、酸奶、肉汤或浓缩肉汁，以增进食欲，少食减少胃液分泌的动物脂肪。

4、胃病发作时

宜吃各种羹汤粥面，如萝卜羹、挂面汤、瘦肉粥、青菜粒粥、藕粉羹、葛根粉羹等，辅以各种鲜榨水果及蔬菜汁，如萝卜汁、西瓜汁、甘蔗汁、藕汁等。

第四招：4道中华食疗秘笈，帮你赶走胃病~

食疗是中医养生的重要部分，中医在养胃方面有着几千年的丰富实践经验，温医生分享其中4道方便实用的养胃美食：

1、益脾饼

来源：《医学衷中参西录》上册
功效：温中益脾。主治脾胃寒湿，饮食减少，长作泄泻，完谷不化。
方解：本方主治证属脾胃寒湿，饮食停滞所致，治宜健脾益气、温中散寒、消食导滞。
用料：白术30克，红枣250克，鸡内金15克，干姜6克，面粉500克，食盐适量。
做法：
① 白术、干姜入纱布袋内，扎紧袋口，入锅，下红枣，加水1000毫升，武火煮沸，改用文火熬1小时，去药袋，红枣去核，枣肉捣泥。
② 鸡内金研成细粉，与面粉混匀，倒入枣泥，加面粉与少量食盐，和成面团，将面团再分成若干个小面团，制成薄饼。
③ 平底锅内倒少量菜油，放入面饼烙熟即可。
食法：空腹食用。

2、神曲丁香茶

来源：《简易中医疗法》
功效：温中健胃、消食导滞。适于治疗胃寒食滞证。有健胃开胃、消胀止痛的作用，可缓解脘腹胀痛、增强消化功能、减轻恶心呕吐等症状。
方解：本方所治之证为胃寒而纳运功能减退，饮食停滞引起，治宜温中散寒、消食开胃、行气导滞。
用料：神曲15克，丁香1.5克。
神曲为辣蓼、苍耳、杏仁、青蒿、赤小豆等药、食加入面粉或麸皮共6味混合后，经发酵而成的曲剂，又名“六神曲”。
做法：将神曲和丁香，放入茶杯中，沸水冲泡，即可饮用。
食法：日常代茶饮。

3、山楂麦芽茶

来源：《中国药膳》
功效：消食化滞。适用各种挑食者，可缓解因挑食、消化不良等引起的胃腹胀满、胃酸呃逆、厌食、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。
方解：本方治证为食积内停所致，治宜消食、化积、导滞。
用料：山楂10克，生麦芽10克。
做法：将生麦芽、山楂洗净，山楂切片，与麦芽同置杯中，倒入开水，加盖泡30分钟，即可饮用。
食法：日常代茶饮。

4、白术猪肚粥

来源：《圣济总录》
功效：健脾消食，理气导滞。适用于脾胃虚弱、消化不良、食少纳呆、腹部虚胀、大便溏薄等症状。
方解：本方治证属脾胃虚弱，纳运失调，气机阻滞所致，治宜健脾益气、消食开胃、理气导滞。
用料：白术30克，槟榔10克，生姜10克，猪肚1副，粳米100克，葱白3茎（切细），食盐适量。
做法：先将猪肚洗净，放入沸水中稍煮后除去涎滑，倒掉沸水。把白术、槟榔、生姜三味捣碎，装入猪肚内并缝口，置于锅内，加水煎沸，去渣，下粳米煮至粥熟。粥将熟时入葱白及食盐调味即可。
食法：空腹食用。