很多朋友印象中，颈椎病最典型的表现就是“脖子疼”。
事实上，因为颈椎的结构非常复杂，导致疾病的症状多种多样，很多看似和颈椎病无关的症状，也可能是颈椎病所致。
专业上，一般我们将颈椎病分为神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型、颈型和其他型6型。
太复杂？温医生教你，从症状看颈椎病。
下来，温医生就来向大家介绍一下颈椎病中那些你可能不知道的奇怪症状。
颈椎病的那些奇怪症状
1、手麻、肌肉萎缩、胳膊串着疼
神经根型颈椎病会出现上述症状，这是因为病变组织压迫神经根导致的，尤其是当两侧肢体都出现上述症状时，一定要提高警惕，需要考虑是否出现了颈椎病。
2、视力下降、眼胀痛、怕光、爱流泪
出现这些症状，不要单纯认为是眼睛出了问题，颈椎病会导致自主神经功能紊乱及大脑枕叶视觉中枢缺血，形成上述症状。
3、头晕，头沉、失眠
交感型或椎动脉型颈椎病，因椎动脉受压或痉挛，导致脑部供血不足，会出现上述症状。
一般这种头晕，头部拍CT常常检查不出问题。
4、心慌、胸闷、心前区疼痛
出现这些症状，很多人首先会想是不是得了心脏病。
事实上，当颈椎发生病变，刺激或压迫颈背神经时，也可出现这类颈心综合征的症状。
5、嗓子里像卡着东西，恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳
这是由于颈椎前缘的骨刺直接压迫到了食管的后壁，或是由颈椎病引起的植物神经功能紊乱，而导致的食管痉挛(或过度松弛)造成的。
6、血压不稳
一些颈椎病患者常出现血压增高或降低的症状(血压增高较常见，又叫“颈性高血压”)。
这是由颈椎病引起的椎基底动脉供血失常和交感神经功能紊乱造成的。
7、脚软无力、走路发飘、不能走直线，有踩棉花感
这是因为颈椎病变组织压迫脊髓，出现的一系列症状，严重者甚至会有瘫痪、大小便失禁等症状。
有此类症状的颈椎病，称为脊髓型颈椎病，属于颈椎病中最严重的一种，常常需要手术治疗。
颈椎病如何防护？
1、坐得好，脖子好
（1）低头60度，脖子上驮5只狗！
不低头时，脖子只需承担头部的压力，大约4~5公斤，是比较轻松的。
低头30度时，脖子承受的压力，瞬间增加到18公斤；
低头45度时，增加到22公斤；
低头60度时，脖子需承担的压力有27公斤，相当于脖子上一直坐着五只5~6公斤的狗！
如果与此同时，脖子还向前伸，压力还会成倍增加。
长期下去，很快会出现颈椎间盘老化、甚至突出等问题。
（2）好体态，两口诀
口诀1：收下巴、肩打开、背挺直、少低头
保持挺拔的体态，下颌微收、肩部打开、挺胸收腹。
不仅会让你的姿态更美观，对颈椎健康也特别有好处哦！
口诀2：不得不低头，别超30度
工作或看手机时，很多时候不得不低头，我们可以尽量把电脑抬高到与视线水平，尽量上下转动眼睛来调节，而不用脖子来调节。
注意：要时时留意，自己低头的角度有没有超过30度。
颈椎曲度变直甚至后弓简易纠正方法：
刻意避免头部向前伸，可用一根手指放在自己的下颌上向后推。
双耳保持在双肩上方，双肩向后打开位于躯干中线略偏后的位置
让颈部的肌肉韧带回到正常的张力状态。
这样，脖子就会感到很轻松。
（3）坐得好，脖子好
到底应该怎么坐？
1）好椅子，三个90度
好椅子可以帮助我们在坐下来时做到三个90°：
肘关节弯曲90°；
躯干和大腿之间90°；
膝关节弯曲90°。
具体怎么选？
选不带轮子、带扶手的椅子。
椅子高度，可以让脚掌正好接触地面，让大腿可以与地面平行，膝盖略低于或与臀部高度平齐
双手可以很舒服地放在两侧的扶手上
保证双肩肌肉放松。
2）垫靠枕，人椅合一
在腰部和椅背之间放一个靠枕，把腰撑起来，让腰背和座椅做到“人椅合一”，是最完美的坐姿。
椅子尽量靠近写字台
臀部尽量坐满整个椅面
上半身不前倾
背部紧贴椅背
不盘腿坐、不翘二郎腿，让腰部肌肉的受力保持平衡
3）挺直腰背
保持腰背挺直如弓的姿势，降低椎间盘的压力，减少腰背肌肉的劳损。
经常塌腰坐着，腰背的肌肉很容易疲劳，时间久了会导致腰椎不稳定。
4）标准坐姿，学起来
关于颈椎的内容有些多，温医生明天继续和你聊。
您有什么想进一步了解的，欢迎关注我——你身边的医生朋友、加星标、点在看。
也欢迎转发给您的亲戚朋友，让我们守护彼此健康，让天下无病！
作者简介
温宇航，副主任医师，深圳市针灸学会秘书，1988年毕业于广州中医药大学，博士研究生。曾在深圳市中医院针灸科从事临床、教学、科研工作35年，承担省、市级课题四项，发表论文二十余篇，长期受邀在市委、市政协、党校等机关事业单位授课。
治疗专长
综合运用针灸中药治疗各种心脑血管病、头痛、眩晕、失眠、面神经麻痹（面瘫）、各种痛症、思维疾病、过敏性疾病、亚健康状态、男科疾病、部分妇科疾病以及各种疑难杂症。
出诊单位：深圳仁盈堂中医馆
出诊地址：深圳市福田区福强路嘉福花园北裙楼一层
出诊时间：周一至周六，上午08：30~12：00，下午02：30~05：30
联系电话：13510064988（个人微信）
往期精选
