10℃、5℃、0℃、-5℃......随着气温降低，牛皮癣复发的患者明显增多。
牛皮癣，也称为“银屑病”，是一种慢性、顽固性、复发性的皮肤病，特别是在天气寒冷干燥的秋、冬两季极易复发。
那么，银屑病为什么容易反复发作，患者应该如何预防呢?
银屑病是多种因素相互作用引起的慢性鳞屑性皮肤病，由于病因较为繁杂，导致患者愈后难以把握预防方向，所以想要预防银屑病，患者尽量找出自身发病因素，针对诱因进行规避。
对于银屑病患者而言，除了规范治疗之外，平时的生活管理同样重要。如果患者愈后便放松警惕未遵医嘱，长期坚持对病情不利的错误习惯，则很容易引起复发。
由于银屑病发病率较高，市面上治疗银屑病的偏方五花八门，患者盲目使用不对症的药物偏方或治疗时诊疗不规范，则容易导致病情加重或复发。
比如天气的变化、患者免疫力下降、皮肤感染、长期生活在过于干燥或潮湿的环境中等诸多因素，都是引起银屑病复发的常见原因。
① 饮食管理：
临床中有部分银屑病患者，病情反复与饮食相关，所以患者在治疗时，应向医生清楚描述自身饮食偏好，如确认食用某种食物后病情加重，应避免再次食用。
饮食起居对银屑病的发生发展、预后复发都有重要意义，银屑病患者皮损处有大量鳞屑脱落，鳞屑都是由大量蛋白质和脂质组成，集体的蛋白质是抗感染的物质基础，因此需要补充足量的蛋白质。
② 减少刺激：
银屑病的皮损不仅影响皮肤美感，还会出现很多不适症状，比如剧烈瘙痒、脱屑、点状出血等，不少患者会忍不住去抓挠、撕掉皮屑，这种对皮肤进行二次刺激的行为会加重病情。
建议患者平时尽量控制住想要抓痒、撕掉皮屑等行为，皮肤不适时可正确涂抹医生开具的外用药物，或采用局部冷敷的方式缓解症状。
③ 情绪管理：
病情反复发作不愈，复发率高，加上大多数患者对银屑病没有正确、足够的认识，对疾病本身产生恐惧，担心病情加剧或转化为更为严重的疾病给患者造成了严重的心理负担。
建议患者遇到不良情绪时，积极的去疏解它，平时多参加一些有益身心的活动，培养兴趣爱好，保持积极乐观的心态，多跟家人朋友进行沟通交流，避免不良情绪。
④ 增强免疫：
很多银屑病患者复发前会出现反复感冒的情况，主要是因为病毒感染破坏了机体免疫力。免疫力低下时，很多疾病都容易趁虚而入，其中银屑病表现甚为明显。
建议患者提高自己的免疫力，避免感冒，减少熬夜，睡眠充足，天冷时注意保暖，避免冷热交替，适当参加体育锻炼，增强体质。
⑤ 正确认识：
因对银屑病存在认知错误，而导致严重后果的病例屡见不鲜。
建议患者能够正确认识银屑病，不要盲目听信偏方，也不要消极对待。虽然银屑病目前尚没有根治的办法，但是通过科学规范治疗以及患者良好生活管理预防，是可以达到临床治愈和降低复发率的。
银屑病的治疗重点在于：
是否分型明确？
是否对症治疗？
是否根据病情变化优化和调整治疗方案？
在临床中接诊的大部分患者，是病程长达多年甚至几十年的银屑病患者，根据不同病情，采用中西医结合的治疗方法，病情逐渐好转。
患者出院后听从医嘱，定期复诊，许多患者至今没有再出现复发。
在此提醒患者，不要消极对待自己的疾病。由于银屑病的治疗周期较长，患者在治疗期间需要定期复诊，让医生根据患者每阶段的治疗效果、皮损变化等情况，及时调整用药，以此提高银屑病的治疗效率。
另外，多数疾病都是“防大于治”，希望大家提高健康意识，医患之间通力合作，将银屑病的发病率与复发率降之再降。
