▲避免暴晒，早晚阳光温和的时候也是可以适当运动（上午10点前、下午4点后）
▲如需要在中午阳光强烈时出门，那要做好防晒措施，建议尽量选择防晒工具，如遮阳伞、遮阳帽等防晒。
营养均衡，不挑食、不偏食，吃清淡容易消化的食物。
①、主食粗细搭配，多吃蔬菜和水果，控制盐和糖的摄；
②、鱼肉禽蛋要充足，每天一个蛋、牛奶约300ml，适量鱼肉禽等肉类；
③、少吃或不吃深度加工过的垃圾食品和零食（例如: 薯片、方便面、可乐等）；
④、水要喝够，每天7-8杯（1500-1700ml），提倡饮用白开水和茶水，不喝或少喝含糖饮料。
睡眠质量的降低对于白癜风患者的免疫力与内分泌都会造成不同程度的影响，加上出汗增多，会使人体内的电解质代谢出现障碍。
正值夏季白癜风的发病高期，患者应把握机会，做个检查和系统治疗，并且在进行科学合理治疗的同时还需要坚持按医生的嘱咐，按时按量规律吃药、用药。
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