夏至一过，气温飙升，意味着进入了最炎热的时候。只要一出门，免不了大汗淋漓，闷热得快要喘不过气来。
然而，高温带来的影响除了常见的中暑，还有一些更严重的情况，需要留意。
心梗冬季高发，为何在夏季也频频出现？ 为何夏季也会出现心梗？
1. 天气热，代谢快
夏季天气炎热，人体新陈代谢也受环境因素影响。在炎热的夏季，皮肤毛细血管扩张，血流量增加，因此回心血量减少，直接影响心肌供血。
其次，高温天气和其他极端天气的剧烈变化也可以诱发心血管疾病。
2. 易烦躁，负荷大
人在夏季易燥热，情绪也易波动，这会导致心跳加快、心肌耗氧量增加、心脏负荷变大，造成心肌缺血。
3. 兴奋多，供血差
实际上，在高温状态下，交感神经兴奋性的增高，会让心率加快、冠状动脉收缩，导致心肌供血不足。
1. 这样饮水更护心
天气炎热出汗较多，心脑血管疾病患者需及时补充水分，避免血黏度增加、流速减慢，增加血栓形成风险，诱发心绞痛、心梗和脑卒中等。同时注意适当饮水，避免加重心衰。
注意切忌贪凉水。不要迅速、大口喝冰镇饮料，忽然过冷刺激会引起血管收缩，诱发心绞痛甚至心梗，而冷食也易引起胃部不适，影响消化。
晨起喝杯温开水。早晨起来身体处于缺水状态，血液黏稠度的高峰也在清晨到上午10点以前，这段时间容易形成血栓，心脑血管意外的发生率高。早晨起床后空腹喝一杯温开水，可降低血黏度，预防心脑血管意外事件发生。
睡前喝两口温水。老年人和心血管病患者可在睡前抿两口水，缓解夜间的水分丢失，降低血黏度，从而减少血栓形成风险。
2. 这样喝茶更护心
很多心脑血管患者喜欢喝茶，不妨尝试自制两款山楂茶：银杏山楂茶和丹参山楂茶。银杏和丹参都有助于改善脑或心脏的血循环，增加血流量。这两种茶对于血脂偏高的人，尤为适宜。
丹参山楂茶。丹参山楂茶具有活血化瘀的功效。将丹参10g和山楂15g清洗干净后切成片，放入锅中，加适量清水，先将水烧开，然后文火煎煮15分钟左右。最后滤取汤汁，一天分两三次服用。对心脑血管的血流量有改善作用。
银杏山楂茶。将银杏叶6~8g用清水洗净，用冷开水再清洗一次，用刀切碎，备用。15g山楂清洗干净，山楂子打碎，山楂肉切碎。将喜欢的茶叶，如龙井、普洱茶、铁观音等，根据个人口味，放进茶壶中，热开水过洗1次，接着加入银杏叶和山楂，用水浸泡。每天可饮用1～2次。
