在我们的生活里，很多人都有胃胀这个毛病。胃胀很疼么？它倒是不怎么疼。但您说它舒服吧？它也不舒服。平时还可能恶心想吐，或者便溏、爱排气，弄得全身都不舒服；做了一堆检查，都未检查出问题。

今天就从中医角度，跟大家讲讲引起胃肠气的原因。

中医称胃为“水谷之海”，指的是胃是消化饮食物的主要脏器。食物经过胃的消化后继续向下输送，胃以降为和，也就是说，胃气下降才能平和。如果不降，胃气停滞就会上逆，出现脘腹满闷不舒，还伴有嗳气、食量减少等表现，中医把这种胃胀称之为“胃痞”、“痞满”。

中医认为引起胃胀气的原因可分为内因和外因：

♦ 素体脾胃虚弱

体质属于脾胃虚弱的人，会因为脾气不足，无力推动气的运行，造成脾胃气机不畅，导致胃胀气的发生。脾胃虚弱者多偏于瘦弱或者虚胖，常有消化不良的问题。

♦ 痰湿阻滞

脾胃虚弱，运化无力，湿气就不能得到化解，会变生痰湿，而痰湿会阻碍脾胃的气机，形成痞满，还常伴有晨起咳吐粘液、口气不清爽、大便不成型等症。

♦ 饮食不当

饮食不节如暴饮暴食或吃得太快，会损伤脾胃，导致罢工，食谷不化，脾胃升降失调，胃气上逆。

饮食不洁也是引起胃胀气的常见原因，食物可能会被一些病菌污染，故容易引起消化道症状。

有些人可能会说，饮食已经很注意了，但还是会莫名胃胀气，那么可能是平时的不良饮食习惯导致，比如吃饭不专心、边吃饭边看手机或电视等等，都容易引起胃消化功能的下降，引起胃胀气。

♦ 作息不规律

有的人生活作息非常不规律，早上睡到接近中午，早餐午餐一起吃；中午加班拖班，拖到下午2点才吃上午饭；晚上加班熬夜，睡前吃上一顿宵夜，如此折腾，胃适应不了进食的节奏，功能逐渐受损，从而导致胃胀气。

♦  外感邪气

外受湿热，困扰胃腑，会导致胃胀、反酸、口臭、舌苔黄腻之症。

寒湿之邪侵袭人体，壅遏胃气，也是会引起胃胀气的，这类型的胃胀气还伴有得热则舒、舌苔白腻等症。

♦  情志失调

多思容易气结，暴怒容易气逆，悲伤忧愁容易气郁，这些都会造成脾胃气机紊乱，导致胃胀，常见于学习工作压力大的人群。

脾胃虚弱引起的胃胀气多是反复发作的，建议到门诊调理一段时间。外因引起的胃胀气则多为一过性发作，可在外因去除后逐渐好转，但内因和外因是相互影响的，外因长期存在也会形成或加重脾胃虚弱，导致恶性循环。

无论是哪种疾病引起的胃胀，只要是反复发作且持续时间比较长的，都建议门诊诊治。

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