没带伞，淋雨了，又要感冒了？！

孩子晚上又踢被子，今天又流鼻涕了?!

今天别人都穿着短袖，但我怎么感觉这么冷?!

衣服穿太少，今天怎么又有些鼻塞流清涕，怕冷了?!

今天怎么肚子都痛起来了，还怕冷，还有点要拉肚子的样子？！

以上是生活中十分常见的情形，是风寒作祟引起的。那遇到这些情况怎么办呢？

不着急，让好用味美葱白红糖姜水来帮你。

配料：生姜15克，葱白20克，红糖适量。

做法：

1、将葱白洗净，切成小段；生姜洗净，切成细丝。

2、锅置火上，放入300克水煮沸，加入葱白、生姜，再煮片刻（3-4分钟），加入红糖，拌匀溶化即可。

功效：解表散寒、疏风发汗、补益气血

生姜红糖水是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。具有散寒、补气血、美容养颜、温胃止痛等功效。加上发汗解表、散寒通阳的葱白，对于气血不足导致免疫力低下和风寒感冒等都有很好作用。

适应症：淋雨、着凉后感冒的预防及治疗。也可以治疗胃寒性腹痛及寒性痛经。

特点：该方简易 ，药食同源，材料易取，煎煮方便，没有难闻的中药味，口感尚可，大人小孩都可使用。

使用注意：

1.如果是怕辣的可适当减少生姜的用量；

2.如果小孩服用适当加大红糖用量，使得口感更佳；

3.而如果是治疗胃痛及痛经则葱白量减少或不放；

4.而如果是有上火、风热感冒者慎用或不用。

5葱白一般指葱的底部白色部分，不是绿色叶子。