说到“结石”大家都知道胆结石，肾结石，但是“眼结石”你听过吗？

    是不是大开眼界，眼睛里面还能长结石？这...不太可能吧，可能性是不是眼睛里被吹进了沙子？用手揉一下，水洗一下就出来了！但眼结石这类疾病还真的存在，并常在成年人身上发生，而且还真不是揉一下，洗一洗就掉出来这种简单的操作就行了，得了眼结石需要去正规医院看医生。

    眼结石到底是什么东西？

    眼结石不是大家想象中的“石头”也不是大家印象中的肾结石、胆结石，而是眼睛上出现了小毛病。

     眼结石长在眼睛的眼睑处（眼皮内侧），翻开眼皮就能看到，医学上称作“结膜结石”。眼结石是结膜脱落的各种物质的凝集物，当眼睛的结膜发生炎症时，会分泌很多黏液，这些黏液在眼睛里不断浓缩，并与眼睛里面新陈代谢脱落的上皮细胞混杂在一起，形成黄白色、米粒状的颗粒，就是眼结石。一般情况下，小小的眼结石被结膜上皮包裹着，不会对眼睛产生摩擦，患者无自觉症状。但如果结石太大的话，突出结膜表面，就会摩擦眼球，产生异物感。

眼结石有哪些症状表现？

    感觉眼疼痛，畏光、异物感别大意，也别耽搁，一旦出现这种症状的时候，马上去正规医院进行治疗。眼结石一般多见于成年人、老年人以及慢性结膜炎、沙眼患者。

哪些人容易得眼结石？

1.眼部有慢性疾病的人群：眼结石易继发于此类疾病。

2.长时间使用手机或电脑的人群：长时间使用手机或电脑，且不及时进行眼部休息，久而久之，眼睛发干导致炎症，从而患眼结石。

3.需要长时间美妆或化浓妆的人群：化妆品会接触到眼部引发炎症，从而导致眼结石。

4.长时间佩戴隐形眼镜的人群：隐形眼镜直接接触眼镜，如不清洁彻底，易引发眼结石。

5.年龄较大：随年龄的增大，会发生眼结膜退行性改变。

6.卫生状况不良人群：用不干净的手或毛巾揉搓眼部，引发炎症，导致眼结石。

得了眼结石该怎么办？

日常注意眼部卫生，不要经常用手揉眼睛，控制电子产品使用时间。

及时接受正规治疗，眼结石容易治疗，通常不会损害视力，不会对患者生活质量造成影响。

睡前玩手机，如何使伤害最小？

    睡前长时间玩手机危害多！包括眼疲劳、眼睛干涩、影响睡眠质量、诱发颈椎和腰椎疾病等。实在要用，怎么办？1、仰卧伤害最小。可在手肘下垫被子、枕头等支撑。2、开盏灯，避免屏幕与漆黑的环境对比度太大，持续刺激眼睛。3、调到夜间模式，选用冷色调，可减少视疲劳。4、连续使用手机宜控制在半小时内。为了不让眼睛受累，我们还是要健康使用手机，健康追剧，熬夜通宵这种事，就更不要做啦。

参考文献：

[1]张德玉,李静波.不同部位结膜结石的性质比较分析[J].吉林医学,2020,41(04):780-781. 

[2]用眼不卫生 小心“眼结石”[J].中国眼镜科技杂志,2016(02):164-165.

[3]赵桂秋,译.眼科学总论.第16版.北京:人民卫生出版社.2016:356-378. 

[4]人民日报“睡前玩手机，如何使伤害最小？”

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