夏日炎炎，酷暑难耐，除了手机、WiFi和西瓜，那一定少不了空调“续命”！对于怕热的人来说，空调的存在简直是个伟大的“救星”。

每当热得受不了的时候，只需要拿起遥控板轻轻地「滴」一下，就能感受到阵阵凉风，顿时消除所有的疲惫和烦恼，甭提有多惬意了！

但是！当我们在全身心地享受凉爽时，空调中的“小坏蛋”也在蓄谋着进入我们的身体，从而产生一系列不舒服的反应，这些症状也被称为“空调病”。

严格意义上说，“空调病”并不是一个疾病，而是长时间使用空调引发的一系列症状的总称，大家可不要小瞧它！

“空调病”最常引起的是上呼吸道问题，主要表现为喉咙不适、流涕、咳嗽、咳痰等症状；较为严重的胃肠道症状，如恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等；年纪大的人可能还会出现关节疼痛等症状；更为严重的还可引起口眼歪斜，女性还可表现为月经不调、痛经等。

据中国疾控中心，对全国各地的调研数据显示，88%的空调散热片细菌总数超标，84%的散热片霉菌总数超标。

其实在我们看不见的地方，还隐藏着很多微生物，像霉菌、病毒、虫螨等，这些都会大大提高感冒、肺炎、哮喘等疾病的患病率哦。吓得小编赶紧拿起了“防毒面具”！

“我这每天都在吹，平时也没事，咋就突然不舒服了呢？”别怀疑，你可能是被“空调病”盯上了，追究其原因无非是这几个：

夏季室外温度高，有时候高一点甚至会达到 40℃，这是一出门就出一身汗的节奏啊！室内和室外完全是两个世界。

如果我们把空调温度调得太低，又频繁地出入，那么人体就在夏天和秋天之间频繁切换，在无法快速调节的时候，就很容易出现呼吸道、肠胃、四肢关节以及神经方面的不舒适。

空调在制冷时，会产生大量的冷凝水，使室内的空气变得越来越干燥。所以当我们晚上睡觉开空调时，一醒来就会感觉全身都是干巴巴的，一点水分都没有。

长期处于这样的环境，我们的皮肤、鼻粘膜、气管粘膜都会丢失水分，导致功能紊乱，各种病毒、细菌就会趁虚而入，从而引起疾病，最常见的是引起咽炎、喉炎等上呼吸道感染。

研究显示，在有空调的密闭房间内，5~6小时后，室内的氧气会下降13.2％，大肠埃希菌数量升高1.2％，白喉杆菌数量升高0.5％，其他呼吸道有害细菌数量均有不同程度的增加。

同时，空调机的风管、滤网因不常清洗，也容易导致病菌和病毒生存繁殖，当细菌和病毒随着冷风被空调吹送出来后，易引发人体感染。

啧啧，想想自己家里太久没清洗过的空调，是不是还有点后怕？

在“空调病”里最常见的是感冒发烧，很多人也不懂，随便买点感冒药吃吃，但是最后却越吃越糟糕……

这是因为你吃错药啦！中医将感冒分为风热感冒和风寒感冒，病因不同，治疗也不同，没有分清楚感冒类型，不仅不会好转，甚至会加重病情。

夏季最常见的是风热感冒。正常情况下我们体表的毛孔会保持一张一合的状态，但当我们在家吹空调时，毛孔会因为低温而呈现收缩的状态。

而突然到了外面冷热转换过快，毛孔突然张开，湿热就会趁机偷袭进来，频繁地进出，湿热也会持续地进入人体，一旦我们身体较为虚弱就易引发风热感冒。

《黄帝内经》里也提到：“肺乃娇脏。”意思是我们的肺脏很娇气，在忽冷忽热的攻击下，很容易受伤，风热感冒一般表现为发热、舌黄、口干、喉咙痛、流黄涕、有浓痰等症状。

专治风热感冒的柴银口服液，其主要成分为柴胡、金银花、黄芩、葛根、荆芥等药材，能够疏风清热，快速缓解鼻塞、头痛、喉咙红肿等各种不适。

而风寒感冒与风热感冒相反，大部分是因吹空调着凉导致的。中医认为，这是吹空调时人体毛孔不能正常收缩，导致人体与外界的沟通受阻所致，得了风寒感冒。一般会有怕冷、流清鼻涕、咳嗽有白痰、无汗等症状。

对于风寒感冒，中医主要采用 “解表”的方法缓解，就是用一些药让我们的人体发汗，让毛孔重新打开，恢复机能。

得了风寒感冒，早期可服用葱白豆豉汤、生姜红糖水或用热水泡脚，帮助发汗驱寒。如不方便烹煮可选择风寒感冒专用的荆防颗粒缓解症状。

吹空调法则：