尿频，尿不尽......

不少人都被这一问题困扰过

明明没有喝特别多的水

但总是有想上厕所的念头

在家跑跑还算好

在外总是招来各种“关心”

尤其是在上班期间

还有可能招致“磨洋工”的吐槽

这是怎么一回事呢

什么是尿频？

尿频是指人有尿意、想排尿的次数明显增多的症状，情况严重时每次排尿尿量较少，可能仅几毫升，甚至几分钟排尿一次。正常成人白天排尿4-6次，夜间排尿0-1次，每次尿量约200-400毫升，24小时的尿量约1000-2000毫升，平均是在1500毫升左右。

正常喝水的情况下，如果24小时排尿次数≥8次，夜间排尿次数≥2次（不包括入睡前最后一次和晨起后第一次排尿），才考虑尿频或夜尿增多。   

总想跑厕所，

这些情况要警惕！

1、前列腺增生

这是50岁以上老人比较常见的疾病，由于增生的前列腺会导致前列腺的整体体积变大，从而直接压迫到尿道和膀胱颈，导致膀胱内的尿液无法正常的排出，导致患者夜尿频多而尿量却很少，每次排尿总是要花很长的时间才能够将体内的尿液完成的排出。除此之外，患者还会出现血尿、尿失禁、急性尿潴留、肾功亏损等症状的发生。

2、前列腺炎

据研究表明50%的慢性非细菌性前列腺炎病人有焦虑、紧张等不良情绪，除此之外，男人在日常生活中如果经常憋尿、酗酒、过度按摩前列腺、久坐、久骑、受凉、不节制的性生活也会导致前列腺充血肿胀诱发炎症的发生，从而尿道的压力就会增加，患者就会出现尿频、尿急、尿不尽、尿道灼热等症状的发生。如果患者长期久坐、大便久蹲就会造成会阴部、小腹等疼痛加剧。

3、泌尿系统感染

该疾病常见于女性身上，但是男性不注意个人卫生、经常发生不洁的性生活、经常憋尿的话也是患上该疾病，导致下尿路感染诱发膀胱炎、尿道炎，从而患者在临床上就会经常出现尿频、尿急、尿痛、血尿、脓尿、尿潴留以及腰痛等症状的发生。

尿频就是肾虚？

非也。

中医认为肾脏主水，肺脏通调水道，脾脏运化水液，肝脏主疏泄，小便次数大致与膀胱、肾、 肺、脾、肝脏腑关系密切。可由肾虚、脾虚等虚证所致尿频，也可由膀胱湿热、肝郁等实证导致。尿频症状的出现可能存在虚证、实证，不宜一味的以补虚为主，一味的寻求补药，以免耽误治疗。

在辨证论治前提下，选用补中益气汤、金匮肾气丸、缩泉丸、逍遥散、八正散等中药治疗。针刺肺俞、脾俞、肾俞、膀胱俞、三焦俞、中极、关元、足三里、气海等穴位行针灸治疗。艾灸大椎至腰俞，行督灸治疗。中药联合穴位，行穴位贴敷治疗。

尿频是一种常见的临床症状，有时是生理性的，有时是一种病症，虽一般不会直接威胁到生命，但严重的尿频，可能严重影响身心健康，降低生活质量，让身心受到煎熬。出现尿频应正确对待，及时就医，合理地治疗，不建议随意使用药物治疗。