第一，  过度洗手，不擦（不会擦）护手霜。

指甲表面是没有油脂的，因为甲板周围的皮肤没有皮脂腺，即使甲板表面有一点油脂，也是从其他皮肤部位沾到的。

所以经常接触洗涤用品，指甲以及指甲周围的皮肤会干燥，甲周皮肤会皱缩，缝隙增大，甚至起皮。

洗手以后要擦护手霜，而且需要足够油腻的，比如凡士林，红霉素软膏等，并且认真涂抹指甲周围四个方向的缝隙，睡前这样做，保护一整夜。

第二，  不会剪指甲

指甲太长或者太短都不合适，太长容易刮伤，太短则容易摩擦到手指尖端的皮肤，过长或者过短都容易产生甲板分离，科学的长度应该超过甲床边缘2毫米左右，剪成一个比较大的弧形，剪指甲后可以适当打磨，以免刮伤皮肤。

第三，  不要用锐器扣指甲沟缝

有人认为这样比较干净，送你两个成语，水至清则无鱼，过刚易折，科学的方法是用软毛刷清洗指甲。

第四，  握重物、拧毛巾等动作量太用力

这些动作会产生一个分离甲板方向的一个切向力，所以，日常劳作需要量力而行。

第五，  不科学美甲

甲是美容器官，漂亮的美甲能彰显女性气质，并不反对。但是有几点需要注意，不要为了显示指甲修长，把指甲近端的皮肤向里推，这不要样容易损伤甲根（甲母质），甲片不要太长，容易刮伤，甚至刮掉指甲，也不要太宽，两端缝隙容易藏污纳垢，贴甲片的时候，胶水要足够，不要留有缝隙，不然进去脏水就出不来了。

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