失眠是一种常见病和多发病，有些患者不愿意吃西药，可以试试以下传统康复方法：
穴位按摩：可以按压神门、四神聪、内关、心俞、神门等腧穴，每日三次，每次按压200下。
针刺治疗：取穴：神门、四神聪、内关、心俞、神门等腧穴一日一次，7-10日一疗程。
中药治疗：到正规医院就诊。
